Велотренажеры считаются одними из самых популярных видов тренажеров для занятия спортом, которые могут выбрать для себя люди любого возраста и любого уровня физической подготовки. Занятия на велотренажере даже дома помогут вам поддерживать внешнюю форму, а также окажут лечебное воздействие.
Какие существуют виды велотренажеров?
Если вас интересует вопрос о том, как выбрать велотренажер для дома, - стоит поинтересоваться их видовым разнообразием. Как правило, велотренажеры характеризуют по типу конструкции и посадки. Вы найдете четыре вида таких устройств: вертикальный, горизонтальный, портативный и гибридный. В каждом из них имеются свои яркие особенности, они подходят для разных людей.
Вы можете выбрать для дома такие виды велотренажеров:
- вертикальный — имитирует трековый велосипед. На нем смогут ощутить полноценную нагрузку любители обычного дорожного велосипеда и шоссейника. Такой тип посадки задействует все мышечные группы. Данные тренажеры весьма компактны;
- горизонтальные — считаются самыми комфортабельными и удобными, способны снимать нагрузку с мышц спины, задействуя лишь ножные мышцы. Используются для реабилитации после разнообразных травм;
- портативный - не имеет сиденья и руля, отличается компактностью и небольшими размерами. Используется для восстановления после недугов и травм, не оказывая больших нагрузок для сердечно-сосудистую систему;
- гибридный - отличается нестандартной конструкцией. Дает возможность тренироваться как в сидячем положении, так и полулежа благодаря регулировке кресла в разных плоскостях.
Нагрузка велотренажеров
- В зависимости от типов нагрузки велотренажеры (к примеру, Torneo, HouseFit или Kettler) делятся на устройства с магнитным, ременным, электромагнитным, колодочным приводом и велоэргометры, из которых вы сможете подобрать лучшие для вас.
- Вы можете остановить свой выбор велотренажера на устройстве с ременным приводом, которое считается самыми дешевыми и простыми одновременно. Их не нужно подключать к электросети, поэтому такое оборудование - лучшее для дома. Но в то же время они отличаются довольно высоким уровнем шума, малоэффективным компьютерным датчиком и недостаточной плавностью педального хода.
- Колодочные велотренажеры (Спин-байки) схожи с трековым велосипедом, способны создавать достаточно большое сопротивление. Остановить свой выбор на данных тренажерах рекомендуется потому, что благодаря существенным габаритам маховика они отличаются максимальной плавностью хода. Такие велотренажеры позволяют проработать мышцы без вероятности получения микротравм. Основные их достоинства: отсутствие потребности в подключении к электросети, превосходная имитация езды на реальном велосипеде и не очень высокий уровень шума. Несмотря на ряд преимуществ, они отличаются большой массой и невозможностью разборки, что усложняет процесс компактного хранения в домашних условиях.
- Если не знаете, как выбрать велотренажер, купите магнитный тип агрегата. Такие велотренажеры дают более высокий уровень нагрузки, чем в колодочных или ременных устройствах. Подобные велотренажеры стоит купить потому, что они отличаются высокой плавностью хода и бесшумностью в работе, более долговечны и надежны в использовании, а также не требуют подключения к электросети. Также зачастую в комплектации магнитных велотренажеров идет компьютерный датчик с возможностью измерения пульса и регулировки разных режимов тренировки. Такие устройства отличаются довольно высокой ценой, что является их главным недостатком.
- Электромагнитный велотренажер - это одна из разновидностей магнитных тренажеров. Их система нагрузки сегодня считается одной из самых совершенных, поскольку в ней отсутствуют механические элементы. Такие велотренажеры имеют потребность в подключении к электросети, но в то же время отличаются долговечностью, отсутствием шума, надежностью, плавностью движений, а также высокий уровнем технологичности электроники. Самый большой их недостаток - это высокая цена.
Перед тем, как выбрать велотренажер, в случае потребности в лечебной физкультуре, подумайте об велоэргометрах. Они как правило, используются в реабилитационных и оздоровительных центрах. Имеют максимально плавный и ровный ход. Электронный модуль отличается высоким функционалом, позволяя делать выбор из множества пользовательских программ, настраивая индивидуальный режим работы. Ортопедическая посадка уменьшает нагрузку на позвоночник и мышцы спины. Такие велотренажеры эффективны при сердечных заболеваниях и излишнем весе. Они требуют подключения к сети и отличаются довольно высокой ценой.
Исходя их этой информации, вы теперь точно знаете, как правильно выбрать велотренажер. А купить такие тренажеры от лучших производителей (AeroFit, Tunturi, Bremshey и многих других) вам предлагает интернет-магазин “Лигаспорта”. Также сможете сориентироваться в широком ассортименте подобных товаров, который предлагают на современном рынке спортивного оборудования.
- Комментарии