Штанги для фитнеса

Где купить все необходимое для штанги?

При всем разнообразии силовых тренажеров, такой спортивный инвентарь как разборная штанга и в наше время остается одним из наиболее востребованных снарядов для бодибилдинга и пауэрлифтинга. Без такого оборудования не обходится ни один профессиональный или домашний спортивный зал. Для того чтобы иметь возможность выполнять целый комплекс упражнений на наращивание мышечной массы следует не только купить штангу, но и приобрести гантели.

Стоимость штанги в разных точках продаж может существенно отличаться, поэтому, чтобы не переплачивать, лучше заказать все необходимое для спортзала по выгодной цене в Интернет-магазине Лига Спорта. Здесь вы сможете недорого купить грифы и диски (блины) к ним, что позволит сложить штангу, которая подойдет именно для вашей системы тренировок. Кроме того, вас непременно порадует невысокая цена на доставку товаров из нашего интернет-магазина. Прежде, чем купить штангу в Киеве, Одессе, Харькове. Днепропетровске или другом городе Украины, следует выбрать ее по таким параметрам:

1. Гриф (стержень):

• Длина штанги подбирается индивидуально в зависимости от удобства пользователя (стандартной длиной считается олимпийская). Кроме того, можно купить короткие гантельные грифы, рассчитанные на захват одной рукой,
• По форме эта часть штанги также существенно отличается: вы можете купить Z-, W- образные, прямые или грифы с параллельным хватом, которые стоят довольно дешево.

2. Блины: главное в дисках вес. Самые легкие диски следует купить вместе с гантельным грифом и использовать этот снаряд в качестве гантели. Купить блины для штанги следует с расчетом ваших теперешних возможностей и с учетом их дальнейшего возрастания. Цена блинов напрямую зависит от их веса.

Универсальные спортивные штанги множество вариантов

К параметрам такой штанги однозначных требований нет, поэтому каждый выбирает себе наиболее подходящий по весу и размеру снаряд. Они недорогие, имеют прямой монолитный гриф без посадочных втулок и не рассчитаны на работу с очень большим весом. В большинстве случаев они вполне покрывают потребности тех, кто хочет купить штангу для дома можно выбрать достаточно компактный вариант. Прямой гриф универсален, он позволяет выполнять массу упражнений: сгибание рук на бицепс, жим лежа и прочие.

Можно купить штангу с блинами в комплекте, но многие предпочитают подбирать гриф и диски по отдельности. Для дома подходят прорезиненные блины, которые не издают шума при ударе об пол, не царапают его и мебель. Причем, они необязательно должны быть круглыми многоугольные диски не дадут штанге покатиться. В стесненных домашних условиях такие, казалось бы, мелочи становятся очень актуальными.

Не нужно выбирать слишком длинный гриф при выполнении упражнений с ним придется прилагать дополнительные усилия для балансировки снаряда. Также не стоит пытаться купить специальную штангу для приседаний, которая используется в альтернативных федерациях пауэрлифтинга и запрещена IPF снаряд с не очень длинным прямым грифом для этой цели вполне подойдет.

Изогнутый гриф бережное отношение к запястьям и кистям

Штанги с изогнутыми грифами используют для усиленной прокачки мышц рук и плечевого пояса. При выполнении некоторых упражнений (сгибание рук на бицепс, тяга к подбородку) кисти у атлетов буквально выворачиваются. Изогнутый EZ-образный гриф (его еще называют кривым) уменьшает неприятные болезненные ощущения в лучезапястном суставе и позволяет целенаправленно загрузить бицепс. Кривизна W-образных грифов еще сильнее, поэтому нагрузка на предплечья еще ниже. Они как нельзя лучше подходят для выполнения французского жима из позиции лежа на скамье. Такой кривой гриф можно удобно взять нейтральным хватом и тем самым существенно увеличить нагрузку на трицепс. Многие так и называют этот гриф французским.

Набор из штанги и гантелей оптимальный комплект для домашних силовых тренировок

Штанга позволяет тренировать практически все группы мышц от икроножных до верхнего пучка дельты, незаменима она для достижения набора массы. Гантели же позволяют проработать целевой участок мышц более точно. Оптимально, если они будут наборными. Дешевая литая конструкция не позволит постепенно наращивать вес грузов она годится для тренажерных залов, укомплектованных снарядами различной массы. Для дома новичкам лучше выбрать сборные гантели по 10 кг каждая. Проще всего работать прямым обрезиненным грифом, обеспечивающим максимальное удобство захвата.

Штанга для фитнеса: силовой тренинг боди-памп

Такую штангу часто называют фитнес-памп (PUMP), и она существенно отличается от снарядов для тяжелой атлетики и пауэрлифтинга. Как и сама тренировка Pump-it-up не похожа на занятия в тренажерном зале. По сути, это силовая аэробика со штангой. Соответственно, и требования к снаряду предъявляются особые. Гриф у памп намного короче и легче (1 5 кг). Он прямой и покрыт мягкой оболочкой - резиновой или пластиковой. Стандартный набор блинов от 1 до 5 кг.

Ассортимент интернет-магазина Лига спорта позволяет легко подобрать все необходимое для оснащения как серьезного тренажерного зала, так и домашнего спортивного уголка. В каталоге представлены грифы различных длин и конфигураций, комплекты, состоящие из наборной штанги и гантелей, стойки, замки и другие конструктивные элементы. Мы предлагаем спортивный инвентарь только от известных производителей с безупречной репутацией ваши тренировки будут не только эффективными, но и безопасными.