Вы уже подобрали комплекс упражнений и присмотрели симпатичный синий мяч? А может серый? Осталось только найти место, где купить фитбол в Украине? Только не спешите делать заказ, задумайтесь о том правильно ли вы выбрали. Будьте спокойны, решение купить фитбол в интернет-магазине «Лигаспорта» - более чем удачное. В данном случае, имеется в виду понравившийся вариант мяча.
Оцените выбранный вами фитбол с другого ракурса. Способен ли такой спортивный мяч для фитнеса выдержать мешок сахара в 50 кг? А потом представьте, если на него завалится некто с весом побольше. А ведь мяч для аэробики должен выдерживать постоянные прыжки. Из чего следует, что его внешний вид – критерий далеко не первостепенный. Нужно более детально разобраться с тем, какой фитбол заказать на сайте.
Один из главных критериев – безопасность. Надежный надувной мяч для фитнеса имеет систему безопасности ABS или BRQ. Это означает, что при случайной разгерметизации фитбол спустится постепенно, а не сразу как воздушный шар. Второй по важности критерий выбора – прочность. Гимнастический мяч имеет 6-миллиметровую стенку, которая гарантирует защиту от всяких неожиданностей. А, вот, грузоподъемность от толщины резины не зависит. Она определяется качеством материала. Весовая категория гимнастического мяча для взрослых варьируется в пределах 150-300, 300-600 и 600-1000 кг. Для силовых тренировок лучше купить фитболы с большой грузоподъемностью.
Хорошие шары производятся из резины с антистатическими добавками. К ним не прилипают нитки, пыль и сор, да и не наблюдается неприятных электрических разрядов при касании. Кстати, материал во многом влияет на цену фитбола. Фирменные изделия легко определить по нескольким признакам. В частности, резина хорошего качества не имеет запаха. Это свидетельствует об экологичности и отсутствии вредных примесей. Также фирменные изделия обладают хорошей теплопроводностью. То есть качественный фитбол на ощупь теплый и приятный.
Есть еще несколько признаков хорошей резины. Она достаточно упругая – нет чрезмерного сопротивления либо большой податливости надутого мяча. Если вам удалось недорого купить фитбол и при нажатии на него продавливается только 3 см, считайте, что вам повезло. Также об удаче свидетельствует пружинящая поверхность. А еще, когда вы пытаетесь ущипнуть фитбол, не наблюдается мелких складок и трещин. Швы мяча визуально и на ощупь не определяются. Ниппель шара спрятан внутрь, чтобы не мешать во время занятий.
Для эффективных занятий спортом нужно подобрать мяч правильного размера. Вы можете воспользоваться той методикой, которая больше всего вам подходит. Но лучше сопоставить все. Итак, диаметр фитбола с учетом роста и длины руки:
Вообще надувной мяч полезен взрослым и детям. Утром он разнообразит зарядку, если другие виды нагрузки противопоказаны. Вечером ортопедический мяч расслабит и снимет нервное напряжение. Особенно, он полезен беременным женщинам. В таком положении на весь позвоночник, крестец и суставы ложится большая нагрузка. Доктора рекомендуют женщинам исключить любые занятия спортом. Но фитбол для беременных – разрешен. Существуют целые комплексы упражнений, которые снимут нагрузку и расслабят организм будущей мамочки. Если вы принадлежите к такой категории покупательниц, обратите внимание на мяч с рожками. Он обеспечит дополнительную страховку. Неплохой вариант в данных обстоятельствах - мяч для фитнеса с ручкой. Кстати, он-то и поможет сбросить вес после родов.
Отдельная категория – фитболы для младенцев. Заниматься маленьким спортсменам можно уже спустя месяц после рождения. Причем одно и то же упражнение, выполняемое с разной интенсивностью, оказывает разный эффект. Занятия на фитболе для грудничков укрепляют позвоночник, предотвращают колики, успокаивают.
У младенцев тренируется вестибулярный аппарат и координация движений. Но чтобы упражнения приносили максимальный эффект, нужно купить мяч для массажа ребенка с правильными характеристиками. Во-первых, оптимальный размер – от 45 до 75 см в диаметре. Во-вторых, мяч для малышей должен быть полностью гладкий. Потому как кожа новорожденных очень нежная и малейшее воздействие на нее приводит к появлению синяков. Массажный мяч с шипами подходит только взрослым. В-третьих, шар для малыша должен иметь дополнительную страховку.
Правильный детский мяч для фитнеса имеет ручки. Это и устойчивость повышает, и развивает хватательные рефлексы малыша.
Самая большая аудитория покупателей – те, кто хочет похудеть. Даже обычные упражнения с фитболом становится интереснее, эффективнее и интенсивнее. В этом случае можно обратить внимание на мячи для пилатеса, йоги, фитнеса с шипованной поверхностью. Занятия с ними оказывают двойной эффект – приводят мышцы в тонус и разрушают слой подкожного жира. На данный момент разработано множество комплексов упражнений, которые можно пробовать в домашних условиях.
Для таких занятий отлично подходят фитболы в форме овала или арахиса. Они имеют больше точек соприкосновения с полом, поэтому максимально устойчивы. Подходят при реабилитации после травм, при церебральном параличе и в лечебной физкультуре. Доктора часто рекомендуют овальные фитболы после хирургических вмешательств. Но упражняться на них нужно аккуратно и все оговаривать с лечащим врачом. Помогают такие мячи при болях в спине или проблемах с позвоночником. Купить овальный фитбол можно и для развивающих игр с детьми. А когда малышам надоест с ними заниматься, можете уделить часок себе, выполняя упражнения пилатеса или йоги.
Естественно, внешний вид фитбола также важен. Например, цвет – мощный психологический фактор, который влияет на самочувствие и эмоциональный настрой на тренировку. Фирменные изделия имеют приятные темные и светлые оттенки, металлик или забавные рисунки. А, вот, если вы дешево купили фитбол «ядовитого» цвета, перед вами – низкопробный шар. Еще один признак оригинального товара – комплектация насосом. Но даже если его нет, смело используйте велосипедный или автомобильный компрессор. Оптимальное соотношение комплектации, качества исполнения и цены демонстрируют изделия Adidas, Reebook, Live UP, Power Play и других.
В интернет-магазине «Лига Спорта» вы можете купить фитбол в Киеве, Харькове, Одессе и других городах для разных целей. Если никак не можете сориентироваться, обратитесь за помощью к консультантам. Они подберут фитболы в зависимости от ваших потребностей. Вам остается только определиться с цветом и ценой. Консультанты же организуют доставку по Украине.