Коврики для фитнеса

Как выбрать коврик для фитнеса: разновидности, рекомендации

Коврики для фитнеса полотно, изготовленное из комбинированного или искусственного материала, предназначенное для занятия йогой, фитнесом, гимнастикой и другими видами спорта.

Коврик помогает выполнять физические упражнения с максимальным удобством. Он защищает колени, локти, голову, спину от травм, которые могут возникнуть в результате соприкосновений с поверхностью. Благодаря плотному сцеплению с поверхностью, тренировка проходит комфортнее. Поверхность большинства матов является влагоотталкивающей, что позволяет избежать впитывания пота и развития на его поверхности грибковых микроорганизмов.

Коврики для фитнеса: основные разновидности

Коврики для фитнеса сегодня выпускает множество производителей. Adidas, Reebok и другие известные бренды каждый сезон представляют новую коллекцию этих спортивных аксессуаров. Коврики для йоги можно классифицировать в зависимости от материала, из которого они изготовлены:

• Синтетические коврики изготавливаются из поливинилхлорида. ПВХ является одним из прочных синтетических полимеров, который сохраняет свои качества около 2-х лет. При высоких нагрузках изделия из этого материала могут скользить. Они являются наиболее распространенными для использования в домашних условиях.
• Коврики из термопластика-эластомера. Такие спортивные аксессуары отличаются большей мягкостью и эластичностью, хорошо впитывают влагу. Они совсем не скользят по полу. Срок службы изделий из такого материала свыше 3-х лет.
• Карематы, или туристические коврики изготавливаются из синтетического материала, оснащаются термоизоляционной пленкой. Могут использоваться для аэробики и других тренировок, но первоочередная их задача защита от холодных поверхностей. Каремат один из самых дешевых гимнастических ковриков, который служит довольно долго.
• Каучуковые коврики очень удобны для фитнеса, поскольку имеют большую толщину и вес по сравнению с другими разновидностями. Не скользят и не электризуются. Благодаря своей мягкости и упругости, модели из каучука позволяют с максимальным комфортом выполнять упражнения с упором на колени и локти.

В зависимости от толщины и мягкости, гимнастические коврики принято разделять на несколько видов:

• Ab mats толстые, жесткие и плотные, они предназначены для накачки пресса. При выполнении других упражнений могут скользить.
• Workout mats такие модели имеют большие размеры, мягкие, с хорошим уровнем амортизации, состоят из трех сегментов. Не склонны к скольжению и хороши для использования в домашних условиях.
• Mind body коврики такого вида обладают хорошей амортизацией, поэтому используются для йоги и других тренировок такого вида. По своему внешнему виду очень похожи на большие куски вспененной резины.

Среди бюджетных представителей спортивных ковриков можно выделить BavarSport, Mega Foum, PowerPlay. По более высокой цене продаются модели от Адидас, Рибок и пр.

Особенности ухода за фитнес-ковриков

От правильного ухода за спортивным матом зависит, сколько прослужит данное изделие. После покупки его обязательно нужно протереть производители обрабатывают их поверхность специальными смазывающими веществами, чтобы изделия не слипались.

После интенсивных физических тренировок спортивный аксессуар нужно протирать влажной салфеткой или пропитанной спиртом тряпочкой. Стирка рекомендована не более 1 раза в месяц, без применения моющих средств. Это связано с тем, что ПАВы плохо вымываются из поверхности изделия, в результате чего оно начинает скользить.

Если после тренировки вы сильно вспотели, то сначала обработайте коврик антибактериальным спреем, дайте ему просохнуть, а только потом сворачивайте аксессуар. Так он не впитает в себя неприятные запахи.

Коврик необходимо хранить вдали от домашних животных, которые могут повредить его своими когтями и зубами.

Основные рекомендации по выбору коврика

С обилием спортивных аксессуаров, представленных на рынке, впору растеряться. Поэтому ниже несколько правил, как выбрать коврик для фитнеса:

• Коврик для йоги не должен растягиваться или скользить качественное изделие имеет внутренний каркас из лавсановых нитей, что упрочняет его структуру,
• Материалы, из которых изготовлен спортивный аксессуар, должны быть качественными и сертифицированными,
• Сразу после покупки проверьте, насколько ваш коврик липкий: он не должен скользить по полу, а вы не должны скользить по нему во время тренировок. Обычно модели имеют две стороны, одна из которых обеспечивает надежное сцепление с полом, а другая с телом,
• Коврик должен иметь обычную прямоугольную форму, без закруглений,
• Подбирать длину изделия необходимо исходя из вашего роста изделие должно быть длиннее на 15 см. Если ваши тренировки довольно интенсивны и разнообразны, берите модели с длиной около 220 см,
• Если вы хотите брать спортивный аксессуар с собой в путешествия или в тренировочный зал, ищите облегченные варианты, которые могут иметь пометку Travel Mat,
• Если вы переживаете о том, что коврик будет часто пачкаться и станет рассадником бактерий выбирайте изделия с антибактериальной пропиткой,
• Не следует брать слишком широкие спортивные коврики они очень непрактичны в транспортировке.

Выбор коврика для фитнеса зависит от того, каким видом активности вы собираетесь заниматься. Для домашнего использования отлично подойдут модели толщиной до 6 мм они оберегают от холодного пола и достаточно амортизируют. Для уличных занятий следует подобрать резиновый мат толщиной 8-16 мм, а для путешествий и транспортировки подойдут компактные складные модели до 3 мм.

Купить коврик для фитнеса это одна из первоочередных и крайне важных инвестиций в ваши спортивные занятия. Не стоит откладывать эту покупку до следующего понедельника или начала месяца начните заниматься спортом уже сейчас. В нашем интернет-магазине вы сможете купить недорогой коврик для спортивных занятий с доставкой в Киев, Одессу, Харьков и другие города Украины.