Турник – спортивное приспособление для прокачки рук, ног, ягодиц, спины и живота. Регулярные тренировки дают видимый эффект за непродолжительное время. Заниматься спортом можно дома – сегодня магазины предлагают большой выбор спортивных снаряжений, которые наделены широким функционалом. Какой купить турник в дом, стоит разобраться до похода в магазин.

Виды турников

Гимнастические атрибуты представлены в нескольких категориях, они прокачивают определенные мышцы или работают комплексно. Классификация идет по распределению нагрузки и способу крепления:

  • раздвижные: съемные конструкции крепятся в дверной проем. Служит для прокачивания мышц рук, плеч, спины, пресса. Монтаж при помощи дюбелей;

  • настенные: классический тренажер для прокачки всех мышц. Надежный атрибут крепится к стене анкерными болтами, отрегулировать высоту можно самостоятельно. Прочное крепление рассчитано на вес до 200 кг, дополнительные рукоятки повышают функционал, в некоторых моделях есть крючки для груши или петель ТРХ;

  • трансформеры: разновидность настенных брусьев для выполнения упражнений разного уровня сложности, преимущество – возможность складывания. Крепится тренажер на крючки, идущие в комплекте;

  • напольные: закрепляются к полу у стены, в комплекте часто идет много дополнительных приспособлений для комплексных тренировок, можно поставить в углу или вдоль стены. Если нужно купить турник для дома – это оптимальный вариант;

  • потолочные: закрепляются на потолке, поэтому сохраняют свободное пространство, предназначены для укрепления мышц спины, плечевого отдела;

  • переносные: брусья, которые можно переставлять или убирать, удобно брать с собой, можно закрепить в любом месте. Для крепления используются присоски или съемные крючки.

Преимущества

Домашний турник открывает широкие возможности для тренировок дома. За короткий срок можно сделать тело подтянутым, прокачать мышцы, сбросить вес.

Плюсы домашних тренировок:

  • удобно: комплексные тренажеры рассчитаны на все группы мышц;

  • выгодно: расходы на спортснаряд разовые, а абонемент в зал нужно покупать постоянно;

  • компактно: большинство приборов не занимают много места.

Какой купить турник в квартиру

У каждой модели есть свои достоинства и недостатки. Дверной тренажер может состоять только из одной перекладины, поэтому не обладает большим функционалом. Он рассчитан только на подтягивания или подъемы ног. Напольные тренажеры требуют много места, а значит поставить его в квартире будет непросто. Съемные спортивные снаряды не рассчитаны на большой вес, так как крепления у них довольно хлипкие.

При выборе рекомендуется ответить для себя на три вопроса:

  • сколько вы готовы заплатить за инвентарь;

  • куда вы его будете закреплять;

  • какие мышцы нужно прокачать.

Перезвоните мне