Штангетки для тяжелой атлетики и кроссфита: как выбрать идеальную обувь для тренировок

Во время занятий спортом удобная, качественная и надежная экипировка занимает важное место. Спортсмен должен чувствовать себя комфортно, что позволяет сосредоточиться на процессе тренировки. Производители спортивных товаров активно работают над этой задачей, предлагая серии одежды, обуви и аксессуаров для различных видов спорта. Одним из полезных изобретений для тяжелоатлетов являются штангетки — специальная обувь, предназначенная для занятий пауэрлифтингом, тяжелой атлетикой, кроссфитом и другими дисциплинами. Давайте рассмотрим, что делает эти ботинки особенными и на что следует обратить внимание при их покупке.

Штангетки получили свое название от штангистов, которые начали использовать специальные ботинки для поддержания равновесия во время подъема штанги. Среди ключевых особенностей штангеток можно выделить следующее:

• антискользящая подошва с протектором, обеспечивающая максимальное сцепление с поверхностью;
• наличие каблука высотой 1,5-2 см, что дает дополнительную опору и предотвращает падение атлета назад;
• ортопедическая конструкция, создающая профилактический эффект от плоскостопия;
• защита от повреждения связок благодаря завышенной пятке;
• надежная фиксация лодыжки за счет частой шнуровки и специальных ремешков с липучками.

При покупке штангеток важно обратить внимание на материал, из которого они изготовлены. Оптимально, если это натуральная кожа, хотя качественная искусственная кожа также может быть практичной. Все швы должны быть прочными. Жесткость подошвы и устойчивость обуви можно проверить, надев их на ноги и выполнив приседания. Если во время движений возникает дискомфорт или деформация подошвы, такую модель лучше не приобретать.

Также необходимо проверить надежность фиксации стопы. Штангетки должны обеспечивать надежную шнуровку и фиксацию с помощью ремешков на липучках или других механизмов. Что касается размера, обувь должна соответствовать размеру ноги, ни больше, ни меньше.

Штангетки для тяжелой атлетики

Выбирая штангетки, многие новички обращают внимание только на внешний вид обуви. Однако специализированную обувь не следует выбирать только по цвету и стилю. Перед заказом штангеток для пауэрлифтинга необходимо убедиться в наличии следующих особенностей:

• Жесткая подошва, обеспечивающая комфорт во время тренировок. При занятиях пауэрлифтингом с большими весами важно, чтобы ноги плотно упирались в пол и ощущали необходимое удобство. При малейшем дискомфорте следует подбирать другую модель.
• Каблук, необходимый для выполнения правильных приседаний. Он обеспечивает необходимый упор в пол, предотвращая отрыв пятки. Высота каблука не должна превышать 1,5 см, чтобы избежать чрезмерного наклона туловища вперед.
• Качественные материалы. Штангетки должны быть изготовлены из качественной кожи с хорошо прошитыми швами. Все проклеенные поверхности должны плотно прилегать друг к другу. Во время примерки необходимо тщательно проверять швы на прочность и выполнять различные движения, чтобы убедиться в надежности материала.
• Надежная застежка. Стопа должна быть плотно зафиксирована во время упражнений. Для этого штангетки должны иметь шнуровку по всей длине обуви, а дополнительную фиксацию можно обеспечить с помощью липучки.
• Специальный узор протектора, обеспечивающий максимальное сцепление обуви с покрытием в спортивном зале или на помосте, что позволяет избежать травм и улучшить спортивные показатели.
• Боковая поддержка стопы. Эта дополнительная опция помогает снизить наклон туловища и стоп в стороны, что уменьшает вероятность получения травм.

Среди распространенных ошибок при покупке штангеток для тяжелой атлетики можно выделить следующие:

• Акцент на бренд. Часто при выборе штангеток основное внимание уделяют фирме-производителю. Однако даже у известных брендов могут встречаться производственные дефекты, и модель может не подходить под форму стопы. Поэтому не стоит отдавать предпочтение первой попавшейся обуви, не проверив ее качество и посадку.
• Покупка в сомнительных интернет-магазинах. Некоторые интернет-магазины могут предлагать подделки под видом качественной обуви. Поэтому необходимо обращаться в проверенные интернет-магазины, где есть возможность заказать спортивную обувь с доставкой и возможностью возврата или обмена товара.

Также часто покупатели допускают ошибку, выбирая размер штангеток для тяжелой атлетики чуть свободнее. Штангетки должны плотно сидеть, чтобы обеспечить надежную фиксацию стопы и защиту от травм во время выполнения упражнений.

Как выбрать штангетки для кроссфита

Важно не путать модели штангеток для тяжелой атлетики и для кроссфита, так как между ними есть существенные отличия. Кроссфит включает множество движений, поэтому хорошая амортизация является важным аспектом такой обуви.

• Амортизирующая подошва. В штангетках для кроссфита важно ощущение легкости. Подошва должна обеспечивать хорошую амортизацию, но стопа при этом должна быть надежно зафиксирована.
• Надежная шнуровка. Стопа должна быть плотно затянута шнуровкой, а дополнительную фиксацию можно обеспечить с помощью липучки.
• Сеточка для вентиляции. Кроссфит-тренировки требуют хорошей вентиляции, поэтому обувь должна иметь сетчатую поверхность, обеспечивающую проветривание стопы и предотвращающую жжение во время тренировки.
• Небольшой вес. Обувь для кроссфита должна быть легкой, чтобы не создавать дополнительного отягощения во время тренировок.

Размер штангеток для кроссфита должен быть чуть свободным, как для обычной повседневной обуви, чтобы избежать натирания стоп. Плоская и мягкая подошва без каблука отличает эту обувь от штангеток для пауэрлифтинга и беговых кроссовок.

Штангетки: ассортимент моделей

Ассортимент штангеток в магазинах спортивных товаров очень разнообразен. Есть как модели премиум-класса, так и бюджетные варианты.

Преимущества премиум обуви:

• высокое качество материалов;
• легкость ботинок;
• превосходная устойчивость благодаря широкой удобной колодке;
• специальная конструкция, обеспечивающая хорошую вентиляцию;
• уникальная нескользящая подошва;
• дополнительная фиксация стопы;
• оригинальный дизайн.

Бюджетные модели являются более универсальным вариантом и подходят для занятий пауэрлифтингом, тяжелой атлетикой, бодибилдингом и тренировок на наращивание мышечной массы. По характеристикам они схожи с моделями высокого класса, но могут отличаться в конструкции, материалах и дизайне.

Приобретая качественные штангетки, важно помнить, что они не могут стоить дешево. Эта обувь надежно защитит спортсмена от травм, так как произведена по всем стандартам качества. Штангетки обеспечивают уверенность в безопасности во время тренировок с нагрузкой.

Уход за штангетками

Качественная обувь для пауэрлифтинга — это инвестиция, требующая правильного ухода для долговечности.

• Не оставляйте мокрые штангетки в целлофановом пакете — это приведет к неприятному запаху и деформации. Для хранения обувь необходимо вымыть, просушить и упаковать в коробку, установив внутрь приспособления для сохранения формы или набив бумагой.
• Сушите штангетки при комнатной температуре, набив их сухой бумагой. Не сушите обувь возле батареи или под прямыми солнечными лучами, так как это может испортить материал.
• Для очистки штангеток извлеките шнурки и стельки. Удалите грязь с кожаной поверхности влажной тряпкой, затем обработайте специальным спреем и кремом для защиты кожи. Стельки не следует стирать, чтобы они не потеряли форму.

Штангетки — важный элемент экипировки для спортсменов, занимающихся поднятием тяжестей. При занятиях с малыми весами можно обойтись обычными тренировочными кроссовками, но с увеличением нагрузки мягкая подошва повседневной обуви будет проседать, что увеличит нагрузку на суставы и снизит устойчивость спортсмена. Поэтому штангетки для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики обязательно нужно выбрать и купить тем, кто серьезно занимается данными видами спорта для большей безопасности и комфорта.