Спортивные суппорты: виды, преимущества и выбор для здоровья суставов

Занятия спортом, безусловно, приносят значительную пользу для здоровья. Однако интенсивные физические нагрузки могут стать причиной травм различной степени тяжести. Поэтому крайне важно принять меры предосторожности, чтобы избежать подобных ситуаций. Производители спортивных товаров разработали специальные суппорты (бандажи) для суставов, наиболее подверженных травмам, таких как голеностопный, локтевой и коленный суставы. Эти устройства надежно фиксируют суставы во время тренировок, предотвращая повреждения связок и мышц, а также вывихи и смещения. В данной статье мы подробно рассмотрим виды спортивных суппортов, их особенности и пользу для здоровья.

Виды спортивных суппортов

Бандажи предназначены для снижения нагрузки на определенные части тела, такие как колени, локти, запястья и лодыжки. Они не только обеспечивают защиту, но и способствуют повышению эффективности тренировок. Суппорты классифицируются в зависимости от их назначения и функциональности. Условно их можно разделить на следующие виды:

• наколенник
• налокотник
• напульсник
• бандаж для плеча
• пояс
• бандаж на бедро
• голеностопный бандаж
• бандаж на кисть
• бандаж на стопу

Суппорты могут быть мягкими, полужесткими и жесткими. Мягкие модели наиболее распространены и активно применяются в различных видах спорта, таких как бодибилдинг, тяжелая атлетика и фитнес. Полужесткие и жесткие модели, как правило, используются после перенесенных травм и только по назначению врача.

Материалы изготовления

Ассортимент бандажей весьма разнообразен. Они изготавливаются из различных материалов, таких как неопрен, хлопок, нейлон, полиэстер и эластан. Эти материалы обладают хорошей воздухопроницаемостью, прочностью и легкостью. Неопрен часто используется в качестве внутреннего слоя, обеспечивая отличную термоизоляцию, согревающий эффект и гибкость суппорта.

Каждый производитель предлагает уникальные особенности своих бандажей. Важно выбирать изделия, которые обеспечивают надежную защиту от травм и положительно влияют на результаты тренировок. В качестве фиксаторов могут использоваться ремешки с липучками и застежками, что позволяет регулировать плотность облегания и обеспечивает надежную фиксацию.

Размеры

Для определения размера бандажа необходимо измерить окружность той части тела, для которой он предназначен. По таблицам размеров, приведенным ниже, можно сориентироваться в выборе суппортов для коленного и локтевого суставов. Важно, чтобы изделие плотно облегало конечность и обеспечивало надежную фиксацию.

Польза для здоровья

Помимо защиты суставов от повреждений во время тренировок, суппорты обладают рядом других преимуществ:

• обеспечивают полноценную работу сустава при интенсивных физических нагрузках
• способствуют активному притоку крови к сочленению благодаря термоизоляционным свойствам
• положительно влияют на эластичность связок
• снижают ощущение боли и усталости при интенсивных нагрузках
• поддерживают суставы в здоровом состоянии

Бандажи являются необходимым элементом для активных тренировок. Они не только поддерживают нормальное функционирование здоровых суставов, связок и мышц, но и становятся оптимальным вариантом для травмированных суставов в период восстановления.