Компрессионная одежда для спорта: преимущества, виды и эффективность

Для спортсменов, профессионально занимающихся спортом, или любителей необходима специальная спортивная униформа. Компрессионная одежда – это тот элемент, который потребуется в данном случае. Давайте разберемся более подробно, зачем она нужна. Плотно облегая тело, компрессионное белье создает давление на необходимые мышцы, улучшая кровообращение, обогащая мышечные ткани кислородом и другими питательными веществами, а также способствуя выведению из организма продуктов распада, таких как молочная кислота. Кроме того, компрессионное белье и аналогичное спортивное снаряжение обеспечивают дополнительную поддержку сосудов, снижая риски развития заболеваний, связанных с варикозным расширением вен и другими проблемами.

Принцип действия компрессионного белья для спорта и его эффективность

Компрессионное белье для спорта появилось на рынке Украины относительно недавно, но уже успело завоевать огромную популярность благодаря тому, что оно гарантирует спортсменам не только повышенный уровень комфорта во время тренировок, но и обеспечивает более эффективную производительность, а значит, и результативность. Это достигается благодаря использованию специального материала, применяемого для производства компрессионной одежды, такого как нейлон или спандекс, обладающего эластичной структурой, которая не теряет своей формы даже после длительного использования. Многие производители добавляют антибактериальные компоненты (например, ионы серебра), которые предотвращают появление неприятного запаха пота, а также натуральные волокна на внутренней стороне изделий, что помогает избежать аллергических реакций.

Компрессионный эффект достигается не только за счет использования эластичных нитей, но и благодаря технологии производства ткани: укладка нитей осуществляется диагонально, создавая армирующую структуру полотнища. Благодаря этим особенностям компрессионная спортивная одежда широко применяется для:

• стимуляции оттока венозной крови и профилактики тромбоза, а также в случае склонности к варикозному расширению вен,
• снижения уровня травматизма и ускорения восстановительных процессов тканей после интенсивных тренировок,
• увеличения работоспособности и выносливости во время продолжительных тренировок или подготовки к соревнованиям,
• уменьшения отечности нижних конечностей.

Кроме того, многие спортсмены предпочитают носить компрессионную одежду после тренировок и даже во время сна, отмечая, что она не менее эффективна, чем различные восстановительные процедуры.

Основные виды компрессионной одежды для спорта: женское и мужское компрессионное белье

Чтобы правильно выбрать компрессионное белье для спорта, стоит разобраться в его видовом разнообразии. В первую очередь следует отметить, что спортивная компрессионная одежда в основном относится к категории «унисекс», что означает, что она подходит как мужчинам, так и женщинам. Однако отдельные модели имеют некоторые различия в зависимости от анатомических особенностей тела.

Женская компрессионная одежда для спорта создана не только для того, чтобы подчеркнуть красоту женской фигуры, но и для решения различных спортивных задач:

• поддержание мышц и снижение уровня их вибрации,
• усиление спортивного темпа и работоспособности,
• обеспечение хорошей терморегуляции.

Чаще всего в комплект женской компрессионной одежды для бега или фитнеса входят:

• футболка или майка,
• штаны, лосины или леггинсы,
• нижнее белье,
• носки или гольфы.

Женское компрессионное белье для спорта не натирает кожу, так как все элементы (бретельки, резинки), плотно прилегающие к телу, выполнены из мягкой и эластичной ткани. Разные производители предлагают спортивные бюстгальтеры, отличающиеся по степени поддержки женских форм и предназначены для:

• интенсивного тренировочного процесса,
• тренировок со средними нагрузками,
• облегченных занятий спортом.

Компрессионные лосины для спорта популярны среди девушек разных возрастов благодаря способности оказывать различную степень компрессии на отдельные участки ног, что предотвращает появление травм и растяжек, а также уменьшает нагрузку на кровеносные сосуды. Особенно актуальны модели компрессионной одежды для занятий фитнесом, так как здесь распространены длительные тренировки. Женские компрессионные леггинсы для фитнеса применяются для повышения производительности и результативности тренировочного процесса, снижая болевые ощущения. Женские носки, гольфы и гетры для спорта также пользуются спросом у спортсменов разного уровня подготовки, так как в их производстве используется синтетическое сырье с добавлением шерстяных и хлопковых волокон, что наделяет их влаговыводящими свойствами.

Из многочисленных положительных отзывов потребителей, а также их покупательской активности становится понятно, что вся женская компрессионная форма для тренировок, благодаря особенностям кроя, где практически отсутствуют швы, обеспечивает дополнительный комфорт и удобство во время занятий любым видом спорта.

Мужская компрессионная одежда, в свою очередь, не уступает по популярности женской. На рынке она представлена следующими моделями:

• майки и футболки,
• штаны и шорты,
• компрессионное белье и носки.

Мужские компрессионные штаны для спорта не только удерживают мышцы в тонусе во время продолжительных тренировок, но и обеспечивают хорошую циркуляцию воздуха, а также препятствуют переохлаждению, что особенно актуально для занятий спортом на свежем воздухе. В отличие от штанов, компрессионные шорты с защитой паха наиболее распространены среди боксеров и спортсменов, занимающихся другими видами единоборств. Обе модели мужской компрессионной одежды защищают от появления сосудистой сеточки и увеличенных вен. Кроме того, все образцы подобной формы для мужчин плотно облегают торс, подчеркивая мышцы, благодаря чему создается более мужественный и привлекательный вид.

Практическая польза компрессионной одежды для спорта

Неспроста компрессионная одежда для спорта пользуется популярностью как среди атлетов и спринтеров, так и среди боксеров, а также спортсменов, занимающихся другими видами спорта. Эта форма заслужила доверие благодаря следующим преимуществам:

• гарантирует тонус сосудистой и мышечной ткани: существуют подтвержденные факты того, что ношение компрессионного белья во время физических нагрузок останавливает прогрессирование заболеваний сосудистой системы,
• компрессионные носки и гольфы обеспечивают ногам дополнительную устойчивость: это особенно актуально для спортсменов, испытывающих боли в суставах, так как подобные изделия имеют специальный поддерживающий «каркас», который фиксирует суставы и предотвращает их деформацию,
• обеспечивает насыщение кислородом мышечных тканей: это достигается за счет увеличения общего тонуса сосудов, что улучшает кровообращение и, следовательно, насыщает мышцы кислородом, гарантируя их более эффективную работу,
• способствует выведению молочной кислоты из мышц: обладатели компрессионного трикотажа подтверждают, что после физических нагрузок, выполненных в этой одежде, болевые ощущения в мышечных волокнах значительно меньше,
• улучшает координацию движений: в компрессионных штанах и майке обеспечивается более слаженное движение рук и ног, что позволяет чувствовать их более четко,
• ослабляет сердечную нагрузку: зафиксировано, что бег в мужских штанах или женских компрессионных лосинах (шортах), а также футболке (майке) снижает сердечный ритм примерно на 1,5%, что создает более щадящую нагрузку на сердце.

Учитывая все вышеперечисленное, в компрессионном белье возрастает интенсивность тренировочного процесса и увеличивается его временной промежуток. Следовательно, если у вас возникла необходимость приобрести компрессионное белье для спорта, посетите интернет-магазин, где вы найдете широкий ассортимент женского и мужского компрессионного белья, цена на которое зависит от модельного ряда и производителя. Приобретение компрессионных штанов или майки для спорта – это шаг к обеспечению себя качественной и комфортной спортивной одеждой, которая прослужит долгие годы.