Килимки для фітнесу

Як вибрати килимок для фітнесу: різновиди, рекомендації

Килимки для фітнесу полотно, виготовлене з комбінованого або штучного матеріалу, призначене для заняття йогою, фітнесом, гімнастикою та іншими видами спорту.

Килимок допомагає виконувати фізичні вправи з максимальною зручністю. Він захищає коліна, лікті, голову, спину від травм, які можуть виникнути внаслідок зіткнень із поверхнею. Завдяки щільному зчепленню з поверхнею тренування проходить комфортніше. Поверхня більшості матів є вологовідштовхувальною, що дозволяє уникнути поглинання поту і розвитку на його поверхні грибкових мікроорганізмів.

Килимки для фітнесу: основні різновиди

Килимки для фітнесу сьогодні випускає багато виробників. Adidas, Reebok та інші відомі бренди щосезону представляють нову колекцію цих спортивних аксесуарів. Килимки для йоги можна класифікувати в залежності від матеріалу, з якого вони виготовлені:

• Синтетичні килимки виготовляються із полівінілхлориду. ПВХ є одним із міцних синтетичних полімерів, який зберігає свої якості близько 2-х років. При високих навантаженнях вироби з цього матеріалу можуть ковзати. Вони є найпоширенішими для використання у домашніх умовах.
• Килимки з термопластику-еластомеру. Такі спортивні аксесуари відрізняються більшою м'якістю та еластичністю, добре вбирають вологу. Вони зовсім не ковзають по підлозі. Термін служби виробів із такого матеріалу понад 3 роки.
• Каремати, або туристичні килимки виготовляються із синтетичного матеріалу, оснащуються термоізоляційною плівкою. Можуть використовуватися для аеробіки та інших тренувань, але першочерговим завданням є захист від холодних поверхонь. Каремат один із найдешевших гімнастичних килимків, який слугує досить довго.
• Каучукові килимки дуже зручні для фітнесу, оскільки мають більшу товщину та вагу в порівнянні з іншими різновидами. Не ковзають та не електризуються. Завдяки своїй м'якості та пружності моделі з каучуку дозволяють з максимальним комфортом виконувати вправи з упором на коліна та лікті.

Залежно від товщини та м'якості, гімнастичні килимки прийнято розділяти на декілька видів:

• Ab mats товсті, жорсткі та щільні, вони призначені для накачування преса. При виконанні інших вправ можуть ковзати.
• Workout mats такі моделі мають великі розміри, м'які, з гарним рівнем амортизації, складаються із трьох сегментів. Чи не схильні до ковзання і хороші для використання в домашніх умовах.
• Mind body килимки такого виду мають гарну амортизацію, тому використовуються для йоги та інших тренувань такого виду. За своїм зовнішнім виглядом дуже схожі на великі шматки спіненої гуми.

Серед бюджетних представників спортивних килимків можна назвати BavarSport, Mega Foum, PowerPlay. За вищою ціною продаються моделі від Адідас, Рибок та ін.

Особливості догляду за фітнес-килимками

Від правильного догляду за спортивним матом залежить, скільки прослужить цей виріб. Після покупки його обов'язково потрібно протерти виробники обробляють їх поверхню спеціальними речовинами, що змащують, щоб вироби не злипалися.

Після інтенсивних фізичних тренувань спортивний аксесуар потрібно протирати вологою серветкою або просоченою ганчіркою спиртом. Прання рекомендоване не більше 1 разу на місяць, без застосування миючих засобів. Це пов'язано з тим, що ПАР погано вимиваються з поверхні виробу, внаслідок чого воно починає ковзати.

Якщо після тренування ви сильно спітніли, то спочатку обробіть килимок антибактеріальним спреєм, дайте йому просохнути, а потім згортайте аксесуар. Так він не вбере неприємні запахи.

Килимок необхідно зберігати далеко від свійських тварин, які можуть пошкодити його своїми кігтями та зубами.

Основні рекомендації щодо вибору килимка

З великою кількістю спортивних аксесуарів, представлених на ринку, можна розгубитися. Тому нижче кілька правил, як вибрати килимок для фітнесу:

• Килимок для йоги не повинен розтягуватися або ковзати якісний виріб має внутрішній каркас з лавсанових ниток, що зміцнює його структуру,
• Матеріали, з яких виготовлений спортивний аксесуар, повинні бути якісними та сертифікованими,
• Відразу після покупки перевірте, наскільки ваш килимок липкий: він не повинен ковзати по підлозі, а ви не повинні ковзати його під час тренувань. Зазвичай моделі мають дві сторони, одна з яких забезпечує надійне зчеплення зі підлогою, а інша з тілом,
• Килимок повинен мати звичайну прямокутну форму, без заокруглень,
• Підбирати довжину виробу необхідно виходячи з вашого зростання виріб має бути довшим на 15 см. Якщо ваші тренування досить інтенсивні та різноманітні, беріть моделі з довжиною близько 220 см,
• Якщо ви хочете брати спортивний аксесуар із собою в подорожі або в тренувальний зал, шукайте полегшені варіанти, які можуть мати позначку Travel Mat,
• Якщо ви переживаєте про те, що килимок часто брудниться і стане розсадником бактерій вибирайте вироби з антибактеріальним просоченням,
• Не слід брати занадто широкі спортивні килимки, вони дуже непрактичні у транспортуванні.

Вибір килимка для фітнесу залежить від того, яким видом активності ви маєте намір займатися. Для домашнього використання відмінно підійдуть моделі завтовшки до 6 мм, вони оберігають від холодної підлоги і досить амортизують. Для вуличних занять слід підібрати гумовий мат завтовшки 8-16 мм, а для подорожей та транспортування підійдуть компактні складні моделі до 3 мм.

Купити килимок для фітнесу це одна з першочергових та вкрай важливих інвестицій у ваші спортивні заняття. Не варто відкладати цю покупку до наступного понеділка або на початку місяця почніть займатися спортом вже зараз. У нашому інтернет-магазині ви зможете купити недорогий килимок для спортивних занять з доставкою до Києва, Одеси, Харкова та інших міст України.