Силові тренажери: види і особливості використання

Надзвичайно низький рівень фізичної активності - це одна з найпоширеніших проблем урбанізованої сучасної людини, негативно впливає на здоров'я і якість життя. Діти і дорослі багато часу проводять за шкільними партами, робочими столами, за кермом автомобіля або просто не приділяють належної уваги дотриманню рухового режиму. Наслідки настають досить швидко, а їх прояви часто незворотні. Популяризація здорового способу життя робить затребуваними різні види обладнання для активних занять вдома, а також в спортклубах, тренажерних залах і фітнес-центрах. Воно використовується як професійними спортсменами зі спеціальною підготовкою, так і всіма бажаючими підтримати оптимальну фізичну форму. Силові тренажери - особлива група устаткування, призначеного для збільшення м'язової маси і додання їй рельєфності, зміцнення кістково-зв'язкового апарату і тренування всіх систем і органів.

Вибираємо силові тренажери в каталозі: звертаємо увагу на головне.

Існує величезна кількість спортивних силових тренажерів, що класифікуються за типом конструкції, особливостям впливу на різні групи м'язів і іншими ознаками. Але все ж серед них виділяють такі види:

  • Вільні ваги: ​​гантелі, штанги і гирі, що дозволяють виконувати вправи в різних площинах, в тій чи іншій мірі задіявши багато груп м'язів, вестибулярний апарат і інші органи. Силові тренажери такого типу в більшості своїй прості у використанні і доступні за ціною, але при цьому найбільш ефективні.
  • Лави: в продажі є прямі або похилі, а також фіксовані або регульовані. На них виконуються вправи з гантелями або штангами. Лавки можуть комплектуватися стійками і тримачами.
  • Турніки і бруси: компактні і доступні за вартістю силові тренажери, заняття на яких позитивно впливають на м'язи рук, грудей, живота та інших частин тіла.
  • Блокові і складальні силові тренажери: призначені для ізоляції та опрацювання конкретних м'язових груп, їх конструкція дозволяє регулювати навантаження за допомогою металевих дисків відповідно до рівня підготовки особи, що займається.

Купити недорого силові тренажери для дому та загального користування пропонується в інтернет-магазині "Ліга Спорту". Замовити їх можна з доставкою по Києву, а також в Дніпропетровськ (Дніпро), Черкаси, Харків, Чернівці, Одесу та інші міста України. Транспортування обходиться дешево, а якісний товар порадує всіх любителів активного способу життя.

Перезвоните мне