Гантели для фитнеса

Гантели для фитнеса – особенности выбора

Фитнес – это разновидность простых тренировок, которыми активно увлекаются и женщины, и мужчины разного возраста. Определенный комплекс упражнений помогает поддерживать мышцы в тонусе, способствует похудению, улучшает самочувствие, служит разминкой перед силовыми тренировками.

Часто дома и в спортивном зале применяются разные по размеру, весу и конструкции гантели в качестве инвентаря. Они помогают дополнительно напрягать мышцы, если обычные упражнения кажутся слишком простыми и уже не приносят результатов.

Купить гантели для фитнеса можно в нашем магазине. Мы предлагаем в Киеве и по всей Украине качественные спортивные товары, наборы по приемлемой цене высокого качества.

Набор женских гантелей для фитнеса

Чтобы подобрать себе оптимальные гантели для фитнеса, важно иметь представление об их вариантах, особенностях использования. Например, имеет значение конструкция и форма. Встречаются варианты:

Они не сильно отличаются по функциональности. Выбирать вариант можно такой, который вам будет удобно держать в руках, поднимать.

Помимо формы, женские гантели для фитнеса отличаются и по цвету. Они могут быть розовыми, салатовыми, голубыми, серыми, красными и т.д. Так что получится подобрать недорогой вариант такого оттенка, который вам понравится больше всего. Некоторые покупают цвет под свою спортивную форму, коврик или другие снаряды.

Отличаются гантели для фитнеса и по материалу. Лучше выбирать варианты, которые имеют качественное покрытие, не выскальзывают из рук, впитывают пот, надежные и долговечные. Чаще всего встречаются гантели для фитнеса из пластика, винила, неопрена. Самым оптимальным считается неопрен, так как он достаточно мягкий, но при этом надежный. Однако и стоит он дороже.

Гантели по весу (кг)

Немаловажным фактором при выборе женских гантелей для фитнеса будет вес. Чем он больше, тем выше будет нагрузка на ваши мышцы. Для женщин обычно продаются варианты по 0.5, 1, 1.5, 2 кг. Мужчины же могут пользоваться моделями в 5 или 7 кг.

Так как для правильных тренировок используют несколько вариантов гантелей для фитнеса, то можно купить сразу набор или подобрать несколько похожих визуально вариантов, но разного веса. По мере того как ваши мышцы будут привыкать к весу, вы станете его увеличивать.

Продаются гантели для фитнеса обычно парами, так как предназначены для использования в руках.

Относительно веса выделяют несколько категорий женских гантелей для фитнеса. Первые – «лайт». Это конструкции от 0.5 до 1.5 кг. Они наиболее легкие, прекрасно подойдут для начинающих спортсменов, пригодятся на аэробике. Такой инвентарь помогает прорабатывать мелкие мышцы.

Средние по весу от 1.5 до 2 кг – это гантели, предназначенные для тех, кто уже занимается спортом. Они помогают прорабатывать бицепсы, пресс, плечи. Занятия с таким весом сжигает жировые клетки, помогает исправить осанку и т.д.

Некоторые женщины и мужчины покупают себе гантели весом более 2 килограмм (5, 6 кг). Они уже рассчитаны на набор мышечной массы. Помогают проработать спину, мускулы на руках, подтянуть кожу. Для тех, кто активно занимается, лучше покупать сразу несколько вариантов с разным весом, чтобы менять в зависимости от упражнений и потребности.

Преимущества занятий с гантелями для фитнеса

Если вы все еще думаете, стоит ли покупать гантели для фитнеса, то вот несколько плюсов работы с ними:

Итак, чтобы подобрать себе гантели для фитнеса, достаточно определиться с вариантом по материалу, весу, цвету и конструкции. Важно, чтобы спортивный инвентарь отвечал всем вашим требованиям и помогал в занятиях фитнесом.

В каталоге нашего интернет-магазина вы сможете подобрать себе оптимальный вариант по всем параметрам. Мы предлагаем современные качественные и долговечные гантели для фитнеса известных брендов, которые помогут вам для поддержания своих мышц в тонусе, наращивания массы, улучшения здоровья.