Мешки для кроссфита

Мешки для кроссфита и фитнеса

Мешок для кроссфита, песочный мешок, сэндбэг (sandbag) - все это названия спортивного снаряда для поклонников фитнеса, кроссфита, единоборств, а также и для профессиональных атлетов. Предназначен он для функциональных и силовых тренировок. По внешнему виду этот силовой тренажер с возможным весом от 20 до 100 кг не представляет собой ничего особенного - довольно неприметный цилиндр с ручками, которые подлежат захвату в разных положениях. Однако, за внешней простотой мешков для кроссфита кроется могучая сила.

Изобретенный еще древними атлетами спортивный снаряд в последние десятилетия был вытеснен из обихода новомодными спортивными тренажерами со всеми их усовершенствованными “фишками” и многообещающими рекламными кампаниями. Тем не менее сэндбэг для кроссфита дождался своего часа, чтобы уверенно занять высшие позиции в рейтинге самых эффективных и популярных силовых тренажеров.

Sandbag - “неудобный” песочный мешок для эффективной тренировки

Мешок для кроссфита - снаряд с характером, в чем вы быстро убедитесь на практике. Он не будет облегчать вам тренировку, наоборот, сделает все, чтобы вам пришлось напрягать все мышцы тела, даже те, о наличии которых вы не подозревали. Песок внутри сумки постоянно перемещается, центр тяжести переносится, так что для стабилизации положения тела спортсмену все время приходится “выкручиваться”.

Таким образом, каждый подход и каждая тренировка становятся уникальными. Именно в “неудобстве” мешка для фитнеса кроется секрет результативности занятий. И у этого секрета есть название - экологическая рациональность.

Купить сендбег - это значит приобрести тренажер, который позволит:

• укрепить все тело, нагружая мышцы с разных углов,
• увеличить физическую силу и выносливость,
• одновременно стимулировать рост всех маленьких мышц-стабилизаторов,
• освоить новые навыки,
• повысить динамику борцовских движений,
• улучшить координацию, подвижность и скорость.

Кстати, обратите внимание - чем плотнее набит песком мешок для фитнеса, тем проще будет его поднимать. Для максимальной эффективности тренировок имеет смысл составить программу с постепенным ростом интенсивности и купить несколько сэндбэгов разного веса и плотности (цена у них, соответственно, тоже будет разной).

Болгарский мешок и сэндбэг - в чем разница?

В интернет-магазине “Лига Спорта” покупатели из Киева, Харькова, Одессы и любых других регионов Украины могут по выгодным ценам приобрести мешки с песком для силовых и аэробных тренировок. В ассортименте магазина есть сумки для кроссфита и болгарские мешки. Наполнитель в обоих видах снарядов - песок (изредка встречаются болгарские мешки, наполненные резиновой крошкой). Так в чем же разница между ними?

По сути оба снаряда выполняют одну задачу - “работают” на повышение физической и функциональной подготовки атлета. Но, если классическая сумка с песком - это старинный снаряд с многовековой историей (еще древние греки тренировались с подобным тренажером), то болгарский мешок (bulgarian bag) - снаряд совсем еще новый. Создан он был в 2005 году, а вдохновение создатель тренажера нашел, наблюдая за биомеханикой движений пастухов, переносящих овцу на плечах, удерживая ее за передние и задние ноги. Так что болгарский мешок - это такой себе обездвиженный овцезаменитель.

Преимущества тренировок с песочными мешками

Итак, сумка для кроссфита дождалась своего звездного часа. Сегодня примитивный, на первый взгляд, спортивный снаряд без всяких нанотехнологий и особенных “фишек” занимает законное место в каждом кроссфит-зале и в каждом клубе единоборств в Америке, в европейских странах и в Украине. Разумеется, многие атлеты предпочитают купить один или парочку сендбегов и держать их у себя под рукой, дома или в гараже, чтобы проводить тренировки в любое удобное время. Оценивать преимущества мешка для фитнеса лучше всего на практике, но профессиональные спортсмены считают, что главные их достоинства следующие:

Оригинальную фирменную сумку для кроссфита можно купить довольно дешево. В среднем ее цена составляет 30-50 баксов, что в любом случае дешевле, чем стоимость штанги, гирь, гантелей, медболов и других снарядов, которые она с успехом заменяет. На страницах онлайн-каталога магазина “Лига Спорта” вы подберете нужный вес снаряда, а также сможете выбрать наиболее подходящий цвет. Мы гарантируем своим клиентам высокое качество всех товаров, оптимальные для рынка Украины цены и оперативную доставку в Киев и все остальные города страны.