Вибір боксерської груші: види, переваги та поради щодо покупки

У процесі підготовки спортсменів, які займаються ударними єдиноборствами, боксерська груша займає одне з провідних місць у списку найбільш затребуваного спортивного інвентарю. Регулярні тренування з використанням цього снаряда сприяють збільшенню сили та покращенню показників швидкості удару, що має принципове значення в таких бойових мистецтвах, як бокс, кікбоксинг, карате та інших. Боксерська груша є одним з основних снарядів будь-якого спортивного клубу. При виборі цього товару важливо враховувати безліч факторів. Щоб правильно вибрати боксерську грушу, необхідно вивчити переваги та недоліки кожної з моделей, оскільки це безпосередньо впливає на ефективність тренувань.

Переваги боксерської груши

Тренування з використанням боксерської груши мають безліч позитивних аспектів:

Поліпшення динаміки, форми та гнучкості тіла;
Спалювання значної кількості калорій;
Опрацювання ударів руками та ногами;
Укріплення мускулатури.

Робота над собою приносить результати не тільки у вигляді фізичної сили. Заняття з боксерською грушею дозволяють звільнити негативну енергію та стати відмінним способом впоратися зі стресом.

Види боксерських груш

Існує кілька видів боксерських груш, які відрізняються за типом конструкції та призначенням. Кожен тип має свої розміри, форму та висоту. Ознайомтеся з основними видами боксерських груш та їх особливостями:

Класична груша. Має циліндричну форму і може відрізнятися за діаметром. Ці моделі підходять як для чоловіків, так і для жінок, а їхня ціна варіюється в залежності від матеріалу, ваги та розміру.
Пневмогруша. Ідеальний варіант для тренувань у боксі та інших єдиноборствах. Виготовляється з міцної синтетичної шкіри, що дозволяє ефективно покращити швидкість, рефлекси та ритм удару. Чудово підходить для домашніх тренувань.
Підвісна груша. Зазвичай більша за розміром, ніж пневмогруша, і підвішується на регульованому тросі до стелі. Наповнювач може складатися з піску, стружки або води.
Підлогові груші. Зручні для багатопрофільних тренувань і найчастіше використовуються в домашніх умовах. Ці груші фіксуються на рухомій амортизуючій підкладці.
Груша на розтяжках. Кріпиться до стійок за допомогою еластичних розтяжок, що дозволяє легко переміщати снаряд. У продажу представлено безліч моделей такого типу.
Краплеподібна боксерська груша. Підходить як для боксу, так і для єдиноборств. Виготовляється з міцного поліуретану і має спеціальні отвори для кріплення.

Краплеподібна груша дозволяє ефективно тренувати удари руками і підходить як початківцям, так і професійним спортсменам.

Матеріал чохла боксерської груши

Для виготовлення боксерських груш використовуються різні матеріали:

Брезент. Перевага – низька вартість. Він повинен бути водо- та повітронепроникним, а щільність матеріалу відіграє важливу роль. Моделі з дублірованими швами служать довше.
Штучна шкіра (вініл, ПВХ) або шкіра. Груші з таких матеріалів можуть бути дешевими, але зношуються швидше. Шкіра більш міцна та довговічна, а також має більш естетичний вигляд.
Кірза. Це брезент, покритий барвником, який не підходить для ударів без рукавичок.

Вибір матеріалу впливає на довговічність і комфорт використання боксерської груши.

Оптимальна вага боксерської груши

При виборі боксерської груши важливо враховувати її вагу, оскільки це впливає на ефективність відпрацювання ударів. Існують різні варіанти:

Груша 25 кг. Підходить для підлітків і призначена для відпрацювання ударів руками та ногами в будь-яких бойових мистецтвах.
Груша 50 кг. Ідеальна для покращення техніки ударів і правильного положення тіла. Підходить для професійних тренувань.
Груши до 60 кг. Використовуються переважно для домашніх тренувань і займають трохи місця.

Деякі моделі дозволяють регулювати довжину ланцюга, що дає можливість адаптувати снаряд під індивідуальні потреби.

Оптимальна висота та вид наповнення боксерської груши

Оптимальна висота боксерської груши становить 120 см, що дозволяє відпрацьовувати удари на різних рівнях. Для домашніх тренувань краще вибирати моделі висотою 60-80 см.

Існує безліч наповнювачів, які вибираються в залежності від призначення та способу використання:

В якості наповнювача можуть використовуватися тирса, пісок, гумова крихта або деревна стружка. Однак тирса та стружка можуть з часом злежуватися, що знижує ефективність снаряда.
Гумова крихта – найбільш практичний варіант, оскільки вона не втрачає своїх властивостей з часом і не розкладається. Однак такі вироби можуть бути дорожчими.

Вибір боксерської груши з оптимальними характеристиками дозволить вам не тільки підвищити ефективність тренувань, але й створити комфортні умови для відпрацювання ударів.

Придбайте якісні товари на вигідних умовах

Ціни на боксерські груші варіюються в залежності від матеріалів і наповнювачів, а також від розмірів і ваги виробу. Ознайомтеся з характеристиками популярних моделей і виберіть універсальний варіант, який підійде саме вам. Зверніть увагу, що вироби з натуральної шкіри коштують дорожче, ніж з штучних матеріалів, тому професійні спортсмени частіше вибирають дорожчі моделі, тоді як новачки віддають перевагу більш доступним варіантам. Ви можете знайти боксерські груші в Україні на найбільш вигідних умовах, поєднуючи високу якість з доступними цінами.