Боксерські бинти: вибір, функції та поради щодо використання

На перших уроках класичного або тайського боксу, а також на початку занять будь-якими видами єдиноборств, спортсмени освоюють важливий принцип: тут немає дрібниць. Кожна деталь, навіть найменша на перший погляд, може мати вирішальний вплив на результат поєдинку, залежно від того, чи допомагає вона бійцеві, чи заважає. Еластичні бинти, приховані під боксерськими рукавичками, непомітні для стороннього ока, але це найважливіший елемент індивідуального захисту під час тренувань, який категорично не можна недооцінювати.

Боксерські бинти відіграють надзвичайно важливу роль — вони фіксують суглоби зап’ясть спортсмена в правильному фізіологічному положенні і запобігають появі саден та інших пошкоджень верхніх шарів шкіри. Крім того, вони виконують безліч інших важливих функцій. Кожен досвідчений боєць знає, що спортивні боксерські бинти приносять неоціненну користь, а їх вибір — завдання серйозне і відповідальне.

Сучасні боксерські бинти — функції та призначення

Руки боксера — його зброя, а боксерські рукавички — його захист. Рукавички захищають не лише кистьовий суглоб бійця, але й його партнера під час тренування або супротивника на рингу. Боксерські бинти є частиною індивідуального захисту, їх завдання — запобігти деформації та зміщенню кистевих елементів.

Скелет людської кисті складається з безлічі кісток і суглобів, кожен з яких піддається ризику. Новачки та недостатньо підготовлені боксери часто роблять помилки, зміщуючи кулаки при ударах. Це може призвести до вивихів, розтягнень і навіть переломів.

Боксерські бинти виконують такі найважливіші функції:

1. Служать надійною страховкою, фіксуючи анатомічне положення зап’ястя.
2. Знижують рівень навантаження на сполучні тканини, забезпечуючи комфорт і безпеку.
3. Запобігають розривам і розтягненням м’язів і сухожиль, вивихам суглобів, а кісткам — тріщинам і переломам.
4. Є засобом гігієни, оскільки вбирають піт і запобігають його проникненню у внутрішні шари боксерських рукавичок.

Бинти для боксу необхідні не лише початківцям, але й професійним боксерам, оскільки навіть ідеальний за технікою удар може потрапити у невідповідне місце, що під потужністю удару може призвести до травм незахищених кистей.

Спортивні бинти для боксу — різновиди та особливості кожного виду

Прообразом сучасних високотехнологічних матеріалів для боксерських бинтів стали ремені з бичачої шкіри, які використовували кулачні бійці в давнину. Модернізація спортивної амуніції зробила крок вперед, і сучасні виробники розробляють нові синтетичні добавки, які покращують захист і підвищують показники пружності натуральних матеріалів. Деякі моделі бинтів оснащені гелевими вставками.

В цілому, бинти для боксу (тайського і класичного) діляться на три основні групи:

1. Бавовняні.
2. Еластичні (мексиканські).
3. Бинт-рукавички (шингарти).

Розглянемо особливості кожної різновиди.

Бавовняні бинти для боксу

Цей вид захисту представляє собою стрічку з 100% бавовни, що має петлю для великого пальця і липучку для фіксації. Бавовняні бинти чудово вбирають піт і забезпечують шкірі можливість вільно "дихати".

Особливості захисту:

• При намотуванні бинта не слід прикладати надмірних зусиль, щоб не допустити передавлювання кровоносних судин і втрати чутливості.
• Швидке бинтування бавовняними стрічками вимагає певних навичок, які розвиваються з практикою.

Для регулярних інтенсивних тренувань така захист вважається оптимальним варіантом завдяки своїм експлуатаційним характеристикам.

Еластичні (мексиканські) бинти

Еластичні бинти зовні нагадують бавовняні і також є відмінним варіантом для тренувань і змагань. Упругі та напівупругі бинти зручні для бинтування між пальцями. Стандартна довжина мексиканських бинтів — 4,6 м. Вони фіксуються за допомогою липучки і складаються з змішаного матеріалу — натуральних і синтетичних волокон, таких як фібра, еластан і спандекс, що підвищує розтяжність стрічки.

Характерні особливості:

• Щільне облягання забезпечує надійну фіксацію зап’ястя і кулака, без шкоди для мобільності.
• Показники повітропроникності та гідроскопічності дещо поступаються бавовняним аналогам.
• Початківці боксери можуть неправильно відчувати потрібний ступінь натягу, що призводить до оніміння кінцівок і необхідності перев’язувати захист.
• З часом еластичні бинти можуть розтягуватися і втрачати пружність.

Рекомендується купувати еластичні бинти тільки у перевірених виробників, які гарантують довговічність і максимальну вентиляцію спортивного спорядження.

Бинт-рукавички або шингарти

Цей вид захисту не вимагає намотування стрічки і призначений для експрес-тейпування. Бинт-рукавички зовні схожі на легкі снарядні рукавички без пальців і можуть їх замінити. Ціна цього варіанту захисту, як правило, вища, ніж у попередніх категорій, хоча вона залежить від виробника та матеріалів.

Особливості бинт-рукавичок:

• Надягати рукавички зручно і швидко.
• Рівень підтримки і фіксації зап’ястя поступається бавовняним і еластичним бинтам.
• Матеріали преміум якості забезпечують високу міцність і довговічність (можна прати в пральній машині).
• Правильний вибір розміру забезпечує щільну посадку і безпеку.

Цей вид екіпіровки легко надіти навіть новачку, не вимагаючи спеціальних навичок. Однак у професійному боксі бинт-рукавички практично не використовуються.

Як вибрати спортивні бинти під боксерські рукавички для тренувань і поєдинків

Вибір матеріалу бинтів — це питання індивідуальних уподобань. Для початківців спортсменів і дітей рекомендується використовувати бинти з бавовни, оскільки вони не тягнуться, що мінімізує ризик передавлювання судин і порушення кровообігу під час тренувань.

Багато хто віддає перевагу бавовняним бинтам за простоту намотування, однак професійні спортсмени частіше вибирають еластичні. Після тренування і вироблення навички ризик надмірного перетягування кисті зводиться до нуля. Більш туге бинтування може застосовуватися під час інтенсивних тренувань для відпрацювання ударів.

Вибір виробника — ключовий момент, який вимагає уваги. На ринку представлено безліч якісних виробників, які постійно вдосконалюють свою продукцію і впроваджують інноваційні технології. Інвестиції у високоякісні бинти виправдані їх довговічністю, рівнем комфорту і безпеки.