Рукавички для фітнесу: як вибрати і навіщо вони потрібні

Фітнес рукавички – це незамінний аксесуар, який рекомендується використовувати під час тренувань у тренажерному залі. Вони забезпечують значний комфорт під час занять фітнесом, силовими вправами та іншими видами спорту, де потрібно піднімати тяжкості.

Навіщо потрібні фітнес рукавички?

Спортивні рукавички для фітнесу необхідні для захисту шкіри рук під час занять. При підйомі важких ваг основне навантаження припадає на руки та долоні. Внаслідок інтенсивних тренувань на шкірі можуть з'являтися мозолі, пухирі та навіть рани.

Фітнес рукавички допомагають захистити спортсменів від таких неприємних наслідків, знижуючи ймовірність виникнення пошкоджень суглобів та зап'ясть.

Спортивні рукавички: особливості

Рукавички, виготовлені з м'яких тканинних матеріалів, збільшують зчеплення між долонями та гантелями, запобігаючи їх ковзанню. Вони також зменшують втому рук. Якщо робота йде на канатах, брусах або інших снарядах, рукавички допомагають надійно утримуватись, що запобігає падінню та отриманню травм.

Крім того, рукавички захищають від інфекцій, які можна підхопити з поверхні гантелей та тренажерів, особливо через мікротріщини та мозолі на руках. Під час роботи весь пил і бруд залишаються на поверхні рукавичок.

Ці вироби також допомагають уникнути болю та дискомфорту, оскільки забезпечують надійний захват грифа штанги.

Деякі спортсмени помилково вважають, що такі рукавички призначені тільки для жінок, однак вони необхідні як чоловікам, так і жінкам, оскільки стан шкіри рук безпосередньо впливає на результати тренувань. Без рукавичок підняти вагу близько 100 кг буде досить складно.

Спортивні рукавички також можуть бути частиною екіпіровки для їзди на роликах або велосипеді, покращуючи хват і запобігаючи травмам при падіннях. Вони чудово підходять для занять на турніку.

Рукавички для залу: види

На ринку спортивних товарів представлено безліч моделей рукавичок для фітнесу. Щоб вибрати найкращі рукавички в інтернет-магазині, важливо ознайомитися з характеристиками різних моделей. Головне – це купити якісні рукавички відповідного розміру.

Жіночі рукавички для фітнесу

Жіночі рукавички для фітнесу не тільки захищають від травм, але й мають декоративну складову. Для їх виготовлення використовуються яскраві матеріали та візерунки. Вони рекомендуються дівчатам, які займаються силовим тренінгом у спортзалі, оскільки допомагають збільшити силу хвата гантелей та грифа.

Оскільки жінки зазвичай працюють з меншими вагами, спортивні моделі не мають спеціальних накладок для більшої зносостійкості. Основна відмінність жіночих рукавичок полягає в їх ширині та розмірі: при однаковій довжині долоней, жіночі рукавички будуть більш вузькими, ніж чоловічі.

Чоловічі рукавички для фітнесу

Чоловічі рукавички для фітнесу призначені для виконання силових вправ з серйозними вагами. Зазвичай їхня внутрішня сторона покрита щільними накладками, які збільшують міцність та зносостійкість виробу, а також допомагають надійно фіксувати гриф у долонях.

Чоловічі рукавички зазвичай мають стримані кольори, такі як чорний, синій та сірий, і виготовляються з міцних матеріалів.

Рукавички для турніка

Рукавички для турніка необхідні під час занять на турніках і брусах, виконуючи ряд важливих функцій. Вони забезпечують впевнений захват перекладини і не перешкоджають руці прокручуватися навколо турніка.

Купити рукавички для турніка потрібно, щоб захистити долоні від мозолів, які можуть з'являтися дуже швидко при інтенсивних заняттях.

Як вибрати рукавички для фітнесу?

Перед вибором рукавичок необхідно визначитися з параметрами. Першим ділом слід з'ясувати, як визначити розмір рукавичок для фітнесу.

• Слегка зігнувши пальці, виміряйте довжину окружності навколо чотирьох пальців у підстави великого.
• Також виміряйте довжину долоні від зап'ястя до кінчиків середнього пальця.

По цих параметрах, скориставшись розмірною сіткою, наданою виробниками, можна підібрати підходящі рукавички для фітнесу. Не забувайте, що кожна фірма має свої параметри, тому краще всього приміряти виріб перед покупкою або одразу після неї.

При покупці шкіряних спортивних рукавичок враховуйте, що з часом такі моделі розтягуються, тому обирайте розмір, який щільно охоплює долоню.

Зверніть увагу на наступні моменти при виборі рукавичок для фітнесу:

• Матеріал повинен забезпечувати хороше зчеплення з металевими поверхнями. Найкращим варіантом буде неопрен або шкіра.
• Рукавички повинні надійно фіксувати зап'ястя, щоб уникнути травм і розтягнень.
• Обирайте моделі з перфорацією на тильній стороні, щоб долоні могли дихати.
• Найкраще вибирати рукавички з внутрішніми накладками для підвищення міцності.
• Дизайн також важливий – рукавички повинні бути візуально привабливими, що підвищує мотивацію до тренувань.
• Обов'язково оглядайте шви та загальну якість виробу. Рукавички повинні бути надійно прошиті, а шви акуратно загорнуті, щоб не викликати дискомфорт під час занять.

Багато спортсменів вважають, що для занять фітнесом можна використовувати будь-які рукавички, однак це помилкове судження. Спеціальні спортивні рукавички, доступні за розумною ціною, значно краще захищають від травм, сприяють підвищенню силових показників і зменшують больові відчуття.

Щоб захистити свої руки від пошкоджень, рекомендується придбати спортивні рукавички для залу в інтернет-магазині з доставкою. Вони допоможуть уникнути вислизання снарядів, утворення мозолів і погіршення якості тренувань.