Компресійний одяг для спорту: переваги, види та ефективність

Для спортсменів, які професійно займаються спортом, або любителів необхідна спеціальна спортивна форма. Компресійний одяг – це той елемент, який знадобиться в даному випадку. Давайте розберемося більш детально, навіщо він потрібен. Щільно облягаючи тіло, компресійна білизна створює тиск на необхідні м'язи, покращуючи кровообіг, збагачуючи м'язові тканини киснем і іншими поживними речовинами, а також сприяючи виведенню з організму продуктів розпаду, таких як молочна кислота. Крім того, компресійна білизна та аналогічне спортивне спорядження забезпечують додаткову підтримку судин, знижуючи ризики розвитку захворювань, пов'язаних з варикозним розширенням вен та іншими проблемами.

Принцип дії компресійної білизни для спорту та її ефективність

Компресійна білизна для спорту з'явилася на ринку України відносно недавно, але вже встигла здобути величезну популярність завдяки тому, що вона гарантує спортсменам не тільки підвищений рівень комфорту під час тренувань, але й забезпечує більш ефективну продуктивність, а отже, й результативність. Це досягається завдяки використанню спеціального матеріалу, що застосовується для виробництва компресійного одягу, такого як нейлон або спандекс, що має еластичну структуру, яка не втрачає своєї форми навіть після тривалого використання. Багато виробників додають антибактеріальні компоненти (наприклад, іони срібла), які запобігають появі неприємного запаху поту, а також натуральні волокна на внутрішній стороні виробів, що допомагає уникнути алергічних реакцій.

Компресійний ефект досягається не лише за рахунок використання еластичних ниток, але й завдяки технології виробництва тканини: укладка ниток здійснюється діагонально, створюючи армуючу структуру полотна. Завдяки цим особливостям компресійний спортивний одяг широко застосовується для:

• стимуляції відтоку венозної крові та профілактики тромбозу, а також у разі схильності до варикозного розширення вен,
• зниження рівня травматизму та прискорення відновлювальних процесів тканин після інтенсивних тренувань,
• збільшення працездатності та витривалості під час тривалих тренувань або підготовки до змагань,
• зменшення набряклості нижніх кінцівок.

Крім того, багато спортсменів віддають перевагу носити компресійний одяг після тренувань і навіть під час сну, зазначаючи, що він не менш ефективний, ніж різні відновлювальні процедури.

Основні види компресійного одягу для спорту: жіноча та чоловіча компресійна білизна

Щоб правильно вибрати компресійну білизну для спорту, варто розібратися в її видовому різноманітті. В першу чергу слід зазначити, що спортивний компресійний одяг в основному відноситься до категорії «унісекс», що означає, що він підходить як чоловікам, так і жінкам. Однак окремі моделі мають деякі відмінності залежно від анатомічних особливостей тіла.

Жіночий компресійний одяг для спорту створений не лише для того, щоб підкреслити красу жіночої фігури, але й для вирішення різних спортивних завдань:

• підтримання м'язів та зниження рівня їх вібрації,
• посилення спортивного темпу та працездатності,
• забезпечення хорошої терморегуляції.

Частіше за все в комплект жіночої компресійної одягу для бігу або фітнесу входять:

• футболка або майка,
• штани, лосини або легінси,
• нижня білизна,
• носки або гольфи.

Жіноча компресійна білизна для спорту не натирає шкіру, оскільки всі елементи (бретельки, резинки), щільно прилеглі до тіла, виконані з м'якої та еластичної тканини. Різні виробники пропонують спортивні бюстгальтери, що відрізняються за ступенем підтримки жіночих форм та призначені для:

• інтенсивного тренувального процесу,
• тренувань із середніми навантаженнями,
• полегшених занять спортом.

Компресійні лосини для спорту популярні серед дівчат різного віку завдяки здатності надавати різну ступінь компресії на окремі ділянки ніг, що запобігає появі травм і розтяжок, а також зменшує навантаження на кровоносні судини. Особливо актуальні моделі компресійного одягу для занять фітнесом, оскільки тут поширені тривалі тренування. Жіночі компресійні легінси для фітнесу застосовуються для підвищення продуктивності та результативності тренувального процесу, знижуючи больові відчуття. Жіночі носки, гольфи та гетри для спорту також користуються попитом у спортсменів різного рівня підготовки, оскільки в їх виробництві використовується синтетична сировина з додаванням вовняних та бавовняних волокон, що наділяє їх вологовивідними властивостями.

З численних позитивних відгуків споживачів, а також їх покупецької активності стає зрозуміло, що вся жіноча компресійна форма для тренувань, завдяки особливостям крою, де практично відсутні шви, забезпечує додатковий комфорт і зручність під час занять будь-яким видом спорту.

Чоловічий компресійний одяг, у свою чергу, не поступається за популярністю жіночому. На ринку він представлений наступними моделями:

• майки та футболки,
• штани та шорти,
• компресійна білизна та носки.

Чоловічі компресійні штани для спорту не лише утримують м'язи в тонусі під час тривалих тренувань, але й забезпечують хорошу циркуляцію повітря, а також перешкоджають переохолодженню, що особливо актуально для занять спортом на свіжому повітрі. На відміну від штанів, компресійні шорти з захистом паху найбільш поширені серед боксерів та спортсменів, які займаються іншими видами єдиноборств. Обидві моделі чоловічого компресійного одягу захищають від появи судинної сітки та збільшених вен. Крім того, всі зразки подібної форми для чоловіків щільно облягають торс, підкреслюючи м'язи, завдяки чому створюється більш чоловічний та привабливий вигляд.

Практична користь компресійного одягу для спорту

Неспроста компресійний одяг для спорту користується популярністю як серед атлетів та спринтерів, так і серед боксерів, а також спортсменів, які займаються іншими видами спорту. Ця форма заслужила довіру завдяки наступним перевагам:

• гарантує тонус судинної та м'язової тканини: існують підтверджені факти того, що носіння компресійної білизни під час фізичних навантажень зупиняє прогресування захворювань судинної системи,
• компресійні носки та гольфи забезпечують ногам додаткову стійкість: це особливо актуально для спортсменів, які відчувають болі в суглобах, оскільки подібні вироби мають спеціальний підтримуючий «каркас», який фіксує суглоби та запобігає їх деформації,
• забезпечує насичення киснем м'язових тканин: це досягається за рахунок збільшення загального тонусу судин, що покращує кровообіг і, відповідно, насичує м'язи киснем, гарантуючи їх більш ефективну роботу,
• сприяє виведенню молочної кислоти з м'язів: володарі компресійного трикотажу підтверджують, що після фізичних навантажень, виконаних у цьому одязі, больові відчуття в м'язових волокнах значно менші,
• покращує координацію рухів: в компресійних штанах і майці забезпечується більш злагоджений рух рук і ніг, що дозволяє відчувати їх більш чітко,
• ослаблює серцеву навантаження: зафіксовано, що біг у чоловічих штанах або жіночих компресійних легінсах (шортах), а також футболці (майці) знижує серцевий ритм приблизно на 1,5%, що створює більш щадну навантаження на серце.

Враховуючи все вищезазначене, в компресійній білизні зростає інтенсивність тренувального процесу і збільшується його тимчасовий проміжок. Отже, якщо у вас виникла необхідність придбати компресійну білизну для спорту, відвідайте інтернет-магазин, де ви знайдете широкий асортимент жіночої та чоловічої компресійної білизни, ціна на яку залежить від модельного ряду та виробника. Придбання компресійних штанів або майки для спорту – це крок до забезпечення себе якісним та комфортним спортивним одягом, який прослужить довгі роки.