Гантелі для фітнесу

Гантелі для фітнесу – особливості вибору

Фітнес – це різновид простих тренувань, якими активно захоплюються і жінки, і чоловіки різного віку. Певний комплекс вправ допомагає підтримувати м'язи у тонусі, сприяє схуднення, покращує самопочуття, служить розминкою перед силовими тренуваннями.

Часто вдома та в спортивному залі застосовуються різні за розміром, вагою та конструкцією гантелі як інвентар. Вони допомагають додатково напружувати м'язи, якщо звичайні вправи здаються занадто простими і не дають результатів.

Придбати гантелі для фітнесу можна у нашому магазині. Ми пропонуємо у Києві та по всій Україні якісні спортивні товари, набори за прийнятною ціною високої якості.

Набір жіночих гантелі для фітнесу.

Щоб підібрати собі оптимальні гантелі для фітнесу, важливо мати уявлення про їх варіанти, особливості використання. Наприклад, має значення конструкція та форма. Зустрічаються варіанти:

Вони не дуже відрізняються за функціональністю. Вибирати варіант можна такий, який вам зручно триматиме в руках, підніматиме.

Крім форми, жіночі гантелі для фітнесу відрізняються і за кольором. Вони можуть бути рожевими, салатовими, блакитними, сірими, червоними тощо. Так що вийде підібрати недорогий варіант такого відтінку, який вам сподобається найбільше. Деякі купують колір під свою спортивну форму, килимок чи інші снаряди.

Відрізняються гантелі для фітнесу та за матеріалом. Краще вибирати варіанти, які мають якісне покриття, не вислизають із рук, вбирають піт, надійні та довговічні. Найчастіше зустрічаються гантелі для фітнесу із пластику, вінілу, неопрену. Найоптимальнішим вважається неопрен, тому що він досить м'який, але при цьому надійний. Однак і коштує він дорожче.

Гантелі за вагою (кг)

Немаловажним фактором при виборі жіночих гантелей для фітнесу буде вага. Чим він більший, тим вище буде навантаження на ваші м'язи. Для жінок зазвичай продаються варіанти 0.5, 1, 1.5, 2 кг. Чоловіки можуть користуватися моделями в 5 або 7 кг.

Так як для правильних тренувань використовують кілька варіантів гантелі для фітнесу, то можна купити відразу набір або підібрати кілька схожих візуально варіантів, але різної ваги. У міру того, як ваші м'язи будуть звикати до ваги, ви станете його збільшувати.

Продаються гантелі для фітнесу зазвичай парами, оскільки призначені для використання у руках.

Щодо ваги виділяють кілька категорій жіночих гантелей для фітнесу. Перші - "лайт". Це конструкції від 0,5 до 1,5 кг. Вони найлегші, чудово підійдуть для спортсменів-початківців, знадобляться на аеробіці. Такий інвентар допомагає опрацьовувати дрібні м'язи.

Середні за вагою від 1.5 до 2 кг - гантелі, призначені для тих, хто вже займається спортом. Вони допомагають опрацьовувати біцепси, преси, плечі. Заняття з такою вагою спалює жирові клітини, допомагає виправити поставу тощо.

Деякі жінки та чоловіки купують собі гантелі вагою понад 2 кілограми (5, 6 кг). Вони вже розраховані на набір м'язової маси. Допомагають опрацювати спину, м'язи на руках, підтягнути шкіру. Для тих, хто активно займається, краще купувати одразу кілька варіантів із різною вагою, щоб змінювати залежно від вправ та потреби.

Переваги занять із гантелями для фітнесу

Якщо ви все ще думаєте, чи варто купувати гантелі для фітнесу, то кілька плюсів роботи з ними:

Отже, щоб підібрати собі гантелі для фітнесу, достатньо визначитися з варіантом по матеріалу, вазі, кольору та конструкції. Важливо, щоб спортивний інвентар відповідав усім вашим вимогам та допомагав у заняттях фітнесом.

У каталозі нашого інтернет-магазину ви зможете підібрати собі оптимальний варіант за всіма параметрами. Ми пропонуємо сучасні якісні та довговічні гантелі для фітнесу відомих брендів, які допоможуть вам для підтримки своїх м'язів у тонусі, нарощування маси, покращення здоров'я.