Високоефективне обладнання для тренажерного залу: обираємо і використовуємо правильно

Заняття на тренажерах набагато ефективніше, ніж робота з вільними вагами або аеробіка, - стверджують досвідчені тренери. Тут мають визначальне значення два чинники. По-перше, обладнання для тренажерного залу включає в роботу "правильні" групи м'язів, дозволяючи давати цілеспрямовану і відповідну параметрам спортсмена навантаження. Адже в спорті одна з найсерйозніших небезпек - надмірне навантаження на хребет. А тренажери - вірна страховка від такої помилки, якщо користуватися ними згідно з інструкцією. По-друге, професійні тренажери дозволяють відстежувати результат і поступово підвищувати навантаження, фіксуючи при цьому фізіологічну реакцію тіла. Такий шлях гарантує поліпшення фізичної форми і зниження ваги без зайвого стресу для організму.

Професійне обладнання для спортзалу за типами і принципам використання

Сьогодні можна без проблем купити обладнання для тренажерного залу - як громадського, так і домашнього. Останні стають дедалі популярнішими через наявність інтернет-магазинів, що пропонують всю необхідну продукцію для фітнесу та інших видів спорту. Перед покупкою необхідно визначити завдання, які вам треба буде розв'язати за допомогою нових тренажерів. Слід розрізняти обладнання для спортзалу за типами:

• Кардіотренажери.
• Силові тренажери.
• Додатковий інвентар та аксесуари.

Тренажери першого типу відрізняються один від одного за принципом використання (велотренажери та спінбайки, бігові доріжки, орбітреки та ін.). Для силових тренажерів (гиперекстензії, гаки, жими, а також дельта-машини, професійні тренажери для стегон, гомілок, біцепса і трицепса і т. Д.) Характерною відмінністю є те, що кожен з них призначений для конкретної однієї або декількох груп м'язів. Серце тут не тренується, але при неправильному підборі навантаження може отримати надмірне перенапруження. До додаткових елементів зараховують всілякі рукояті для тренажерів, манжети і т. П.

Ціни на обладнання для спортзалу в Україні

Вартість продукції розрізняється залежно від виробника і складності устаткування для спортзалу або фітнес-клубу. Можна знайти оголошення в Інтернеті в розділі "Продам спортивне обладнання" або аналогічних. Але тут потрібно переконатися в ідеальному стані тренажера, що буває рідко. Краще скористатися програмами лояльності від надійного інтернет-магазину, замовивши тренажери у них з безкоштовною доставкою по Києву і монтажем, а також повним пакетом інструкцій і рекомендацій.