Наверняка, каждый из нас регулярно дает себе обещание начать заниматься спортом с понедельника. Однако наступает утро после выходных, и мы ищем очередную отмазку – плохая погода, нет времени или лишних денег на посещение тренажерного зала, отсутствует подходящая одежда. Чтобы не зависеть от внешних факторов, достаточно пойти на легкий компромисс. Для этого нужно купить орбитрек для дома. Это уникальный в своем роде эллиптический тренажер, который дает возможность работать над всеми группами мышц. Многие фитнес-тренеры советуют купить его, чтобы достичь прекрасных результатов в спорте. Имея дома орбитрек, вы сможете заниматься в любое время, худеть, поддерживать себя в форме и укрепить здоровье. Эллиптические тренажеры обеспечивают самые разные нагрузки, тем самым помогают бороться с реальными проблемами. Они подходят людям разных возрастов и при любой физической подготовке. Это выгодное вложение средств, которое оправдает себя.
Орбитрек для дома: преимущества эллиптических тренажеров
Сегодня купить орбитрек желает каждый поклонник активного образа жизни. Ведь это многофункциональный тренажер, который совмещает в себе функции степпера, беговой дорожки и велотренажера. Также он имитирует спортивную ходьбу, греблю, подъем по ступенькам и ходьбу на лыжах. Производителями спортивного снаряжения выпускаются орбитреки разных классов, а именно:
- самые простые, легкие и недорогие с минимальным набором функций предназначены для дома;
- профессиональные эллиптические тренажеры имеют повышенную износостойкость, благодаря чему они могут работать непрерывно 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Их цена весьма высокая, поэтому они предназначены для тренажерных залов;
- также существует особенный вид орбитрека – эргомер. Он способен с предельной точностью задавать нагрузку, поэтому подходит для людей с различными заболеваниями.
Даже если вы никогда раньше не пробовали заниматься на орбитреке, но заботитесь о своем теле и здоровье, стоит купить такой тренажер. Он имеет весомые преимущества:
- Безопасность. Благодаря специфической траектории передвижения ног, суставы защищены от травмирования и чрезмерного напряжения. Во время тренировки вы не ощущаете удары об землю, соответственно нагрузка на позвоночник минимальная. В этом основное достоинство орбитреков по сравнению с беговой дорожкой.
- Многофункциональность. Тренировки на эллиптическом тренажере улучшают физическую форму, тонизируют мышцы, укрепляют дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Также многие предпочитают купить орбитрек в Украине для похудения. Он позволяет эффективно сжигать калории и сопутствует формированию красивых изгибов тела.
- Компактность и удобство хранения. Поскольку профессиональный орбитрек соединяет в себе функции многих других тренажеров, вы сможете существенно сэкономить свободное пространство в помещении, решив купить именно его вместо нескольких видов снаряжений. Кроме того, современные модели мало весят и оснащены колесиками, что позволяет перемещать их в нужное место.
- Малые временные затраты. Чтобы заниматься своим телом, вам не нужно отправляться на пробежку или в тренажерный зал. Достаточно уделить свободное время упражнениям на орбитреке под любимую музыку или фильм. Особенно приятно оставаться дома на тренировку, когда за окном снег или дождь.
Многих интересует, какова же адекватная цена на орбитрек. Профессиональный эллиптический тренажер, который рассчитан на длительную и безостановочную работу, обойдется в кругленькую сумму. Однако такой вариант приемлем для больших спортзалов и фитнес-центров. Для домашнего использования можно недорого купить орбитрек с базовым набором функций. Чем дороже эллиптический тренажер, тем больше задач он выполняет.
Профессиональный орбитрек: какой вид нагрузки выбрать?
Выбирая эллиптический тренажер, вы должны подумать о том, кто будет им пользоваться. Семейному человеку, даже если он решает купить орбитрек по своей инициативе, стоит учесть, что пользоваться снаряжением захотят и другие домочадцы. Вряд ли присутствие в доме подобного тренажера останется незамеченным. Поэтому желательно приобрести модель, которая подойдет не только вам, но и будет учитывать способности к физической активности остальных членов семьи. Если вы собираетесь купить орбитрек в интернет-магазине, обратите внимание на виды нагрузок оборудования. Они бывают:
- Ременные. Стоят такие эллиптические тренажеры недорого и доступны каждому. Нагрузка в них создается за счет ремня, натянутого вокруг маховика, и регулируется с помощью рукоятки на панели. Недостатками ременного орбитрека являются отсутствие плавного хода и высокий уровень шумообразования. Основные преимущества – автономность и независимость от электросети, компактность, низкая цена.
- Механические (инерционные). В орбитреке нагрузка контролируется с помощью колодочного захвата маховика. Благодаря этому прибору удается равномерно распределять нагрузку. Механический эллиптический тренажер купить дешево вполне реально, поскольку он обладает простой конструкций и ограниченной функциональностью. Среди недостатков – шум от трения колодок, довольно быстрый износ деталей.
- Магнитные. Нагрузка осуществляется через воздействие магнитов на маховик. Сопротивление возрастает или уменьшается в зависимости от расстояния между магнитами, при этом его можно регулировать вручную или с помощью привода. Подобная система характерна для орбитреков средней ценовой категории.
- Электромагнитные. Эллиптические тренажеры с этой конструкцией функциональны и удобны. В них нагрузка возникает под воздействием электромагнитного поля на маховик. Все параметры контролируются электроникой, поэтому вы можете регулировать интенсивность во время занятия. Подобные модели орбитреков комплектуются встроенным компьютером с различными программами тренировок.
Количество запрограммированных уровней нагрузки колеблется в пределах от 8 и до 40. Чем их больше, тем точнее вы сможете подобрать для себя оптимальную нагрузку. В то же время этот критерий напрямую влияет на стоимость эллиптического тренажера.
Основные параметры выбора орбитрека
После того как вы определились с типом эллиптического тренажера по степени нагрузки, важно не ошибиться и в других параметрах. В частности, значение имеют такие факторы:
- расстояние между педалями – чем ближе они находятся друг к другу, тем меньшая нагрузка оказывается на суставы. Вам должно быть удобно тренироваться. Лучше купить орбитрек в Харькове или другом городе нашей страны, на котором коленные и голеностопные суставы находятся в одной плоскости с бедрами;
- длина шага – среднестатистический показатель 40-50 см. Если орбитреком будут пользоваться два человека с сильной разницей в росте, стоит купить тренажер с регулируемой длиной шага;
- возможность крутить педали вперед и назад – так прорабатываются разные группы мышц, и эффективность занятий возрастает;
- максимальный вес пользователя – этот критерий зависит от модели. Важно подобрать и купить орбитрек с учетом максимального веса с запасом, дабы оборудование прослужило как можно дольше;
- тренировочные программы – современные модели орбитреков оснащены встроенным компьютером, в котором заложены пользовательские программы. Вы можете подобрать для себя оптимальный вариант для тренировки с учетом желаемого эффекта – развить силу, выносливость, сжечь калории. Выбор программы зависит от уровня подготовки;
- пульсометр – во время занятий на эллиптическом тренажере происходит нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Важно контролировать этот процесс, поэтому лучше купить орбитрека в Днепропетровске (Днепре) или другом городе Украины с функцией измерения пульса;
- опция наклона плоскости движения – она дает возможность работать с еще большим количеством мышц. Функция доступна в дорогих моделях эллиптических тренажеров.
Если вы до сих пор сомневались, что лучше – беговая дорожка или орбитрек, мы надеемся на то, что наши советы пришлись кстати. Желаем приятных тренировок и огромного удовольствия от занятий. С правильно подобранным орбитреком вы сможете достичь любой поставленной задачи.
- Коментарі