Компрессионная одежда – зачем она нужна?
Многие часто сталкиваются с проблемой, когда заниматься спортом хочется, но этому препятствует неудобная одежда. Красивые спортивные штаны сползают или жмут, мастерка постоянно раздувается во время бега, а на футболке растекаются некрасивые пятна пота. Современные производители помогли решить эти проблемы. Они изобрели компрессионную одежду женскую и мужскую для занятий спортом. Что это такое? Как используется? Давайте разберемся.
Женская и мужская компрессионная одежда – что это?
Это специальные вещи, которые сделаны с учетом потребностей тела во время активных нагрузок. Компрессионная одежда, а это может быть футболка, штаны, легинсы, шорты, лосины, уменьшает риск повреждения сосудов, перегрева тела. Она дает возможность легко двигаться, чувствовать себя максимально комфортно. Такую компрессионную одежду даже рекомендуют людям с проблемами сосудов или тем, кто занимается тяжелым физическим трудом.
Само слово «компрессия» буквально означает «сжатие». Именно это и происходит с телом. После надевания такой одежды, вы почувствуете, как она обтягивает тело и не дает венам и сосудам увеличиваться во время тренировок, бега, фитнеса, занятий разными видами спорта.
Чтобы проверить, действительно ли данная компрессионная одежда так благотворно сказывается на здоровье, были проведены эксперименты в разных странах мира. Было выяснено, что бегуны, которые занимались в компрессионных носках, в большинстве своем не чувствовали боли в голени на следующий день, в отличие от их коллег, которые занимались в обычной экипировке.
При этом в Британии выяснили, что спортсмены, которые на протяжении суток занимались в компрессионной одежде, значительно повысили свои показатели выносливости, не чувствовали боли в мышцах после занятий.
Преимущества одежды (штаны, футболка, легинсы) для тренировок, бега, фитнеса
Вот еще несколько сильных сторон такой одежды для спорта:
- Она позволяет формировать постоянную температуру в мышцах, что помогает поддерживать их в разогретом состоянии даже после передышки.
- Осуществляет сдавливание сосудов и препятствует их деформации.
- Снижает выделение молочной кислоты, что уменьшает боли в мышцах на следующий день, позволяет быстрее восстанавливаться.
- Помогает тратить меньше энергии на тренировке, так как поддерживает мышцы при их работе.
Изначально данный вид компрессионной одежды стали использовать в медицинских целях, так как он помогал избавить от болей людей с проблемами вен, сосудов. Чулки и носки с постоянным сжатием рекомендовали больным после операций или травм.
Не нужно путать распространённое термобелье (шорты или лосины) и компрессионную одежду. Термобелье помогает разогревать мышцы во время физических нагрузок, выводит влагу, помогает сжигать калории. Однако оно не оказывает сжимающего эффекта. В случае с силовыми упражнениями сосуды только еще сильнее увеличиваются, что сказывается на здоровье человека.
Виды компрессионной одежды
Обычно такую униформу мужскую и женскую делают из нейлона или спандекса. Она имеет эластичную структуру, плотно обтягивает тело. Материал компрессионной одежды поддерживает тело. Выделяют два основных вида:
- Медицинский трикотаж. Он применяется только при различных болезнях, после травм или операций. Покупать и носить такие вещи самому нельзя, так как можно только навредить своему телу. Данная одежда медицинская делится на четыре типа по уровню сдавливания. Для тех, у кого отекают ноги, есть увеличенные вены, рекомендуют использовать первый тип. Остальные три без рецепта купить в аптеке не получится. Они продаются только по рекомендации и справке врача.
- Спортивная компрессионная одежда. А вот различные футболки и штаны для спорта находятся в широком доступе. Их можно приобрести разного размера, женские, мужские или даже детские. Такая одежда помогает чувствовать себя максимально комфортно, препятствует перенапряжению мышц, их чрезмерному растягиванию.
Относительно видов и моделей есть варианты для тела и ног. К первым можно отнести компрессионную одежду в виде футболок, топов, маек. Ко второму типу – штаны, лосины, носки, гольфы, шорты.
Модели различают и относительно пола. Женские варианты выглядят более элегантно. Они обладают яркими насыщенными расцветками. Мужская компрессионная одежда имеет обычно темные цвета, сделана с учетом антропометрических показателей.
При покупке важно помнить, что не все товары обладают одинаковым качеством. Некоторые фирмы выдают обычное термобелье за более полезный компрессионный вид. Лучше всего приобретать модели одежды проверенных брендов, которые имеют положительные отзывы, желательно от профессиональных спортсменов.
Есть и некоторые противопоказания. Специалисты не советуют покупать такую одежду тем, кто имеет атеросклероз и т.д.
Купить дешево в Украине (Харькове или других городах) компрессионную одежду для бега, кроссфита или фитнеса не составит труда. Это можно сделать у нас на сайте. Вещи для тренировок помогут сохранить здоровье и сделать нагрузки более продуктивными. У нас большой выбор не только мужских, но и женских моделей самый популярных брендов, представленных в разных размерах. Они имеют высокое качество, хорошо носятся, прекрасно сидят на теле.
