• Ваш список
    “Список сравнения” пуст

(044) 33-88-658;

(098) 85-25-888;

(099) 25-75-888;

(093) 15-65-888

Пн–Пт 09:00–19:00
Сб–Вс 10:00–18:00

Шапка фон
Каталог товаров

Основные отличия силовых тренажеров со встроенным и свободным весом

osnovnye-otlichiia-silovyh-trenazherovМногим спортсменам для полноценных тренировок не достаточно использовать только собственный вес, поэтому применяются утяжеленные снаряды. Так, тренажеры со встроенным весом комплектуются плоскими грузами, которые в пакете-стеке скреплены фиксаторами и перемещаются вертикально по стержню или по направляющим.

Данные тренажеры предоставляют спортсмену возможность проработать определенную группу мышц без задействования окружающих мышечных волокон. Это возможно благодаря наличию в тренажере рычажных механизмов, которые самостоятельно подстраиваются под интенсивность сокращения мышц.

Тренажеры со встроенным весом отличаются простотой и удобством в использовании, а также высокой эффективностью в прорабатывании отдельных групп мышц. В то же время такие приспособления считаются довольно безопасными, поскольку каждый пользователь может самостоятельно выбрать необходимую нагрузку.

Виды силовых тренажеров со встроенным весом:

  1. Кроссовер: дает возможность выполнять упражнения на сведение рук, преодолевая тяжесть груза. Развиваются мышцы груди и рук.
  2. Мультистанция: рассчитана на выполнение наиболее важных упражнений, как баттерфляй, разнообразные тяги, жим, сгибание ног с грузом и т.д. Яркий пример - фитнес-центр от HouseFit DH 8171, а также универсальный тренажер ОПТИМА ST 005 от ИнтерАтлетика.

Силовые тренажеры со свободным весом предполагают использование таких снарядов, как грифы, гантели, блины и прочее. Упражнения с такими тренажерами стимулируют наиболее активный рост мышц спортсмена и гармоничное развитие мышечной массы. Кроме того, применение тренажеров со свободным весом способствует улучшению координации, поскольку упражнения требуют постоянной концентрации внимания на сохранении равновесия.

Есть несколько важных параметров выбора подобных тренажеров:

  • максимально возможная нагрузка на стойки для штанги;
  • ширина между стойками;
  • возможность регулировать высоту наклона скамьи и стоек;
  • дополнительные приспособления.

Виды тренажеров со свободным весом:

  1. Скамья Скотта: используется при разработке мышц бицепса, а также способствует образованию красивого рельефа рук, выделяя двухглавую мышцу плеча. Чтобы добиться такого результата, вы можете купить в интернет-магазине “Лига Спорта” приставку Скотта производства ИнтерАтлетика.
  2. Тяга к груди с упором: помогает в тренировке широчайших и круглых мышц спины, а также бицепсов.
  3. Атлетическая скамья (например, тренажер для жима СТ-003 от ИнтерАтлетика): на ней можно упражняться как сидя, так и лежа; используется для разработки мышц брюшного пресса, ног, плечевого пояса и рук.
Фильтр
Найдено 5 
Подтвердите
Для того, что бы добавить товар в список желаний, Вам нужно