Гребной тренажер: эффективные занятия для всех


Гребной тренажер - один из самых распространенных снарядов, тренировки на котором оказывают комплексную нагрузку на разные группы мышц. Занятия на гребных тренажерах имитируют движения гребца в лодке, а в процессе работы укрепляются мышцы спины, брюшного пресса, ягодиц, верхних и нижних конечностей. Гребля является отличным средством поддержания в тонусе сердечно-сосудистой и дыхательной систем, подходит для людей разного возраста и уровня физической подготовленности.


Чтобы купить гребной тренажер и не сомневаться в правильности выбора, необходимо сначала сложить общее впечатление о снаряде. Гребные тренажеры бывают механические и магнитные. В механических сопротивление создается с помощью гидравлических цилиндров, за счет изменения длины рычагов (весел) и положения лопастей вентилятора, а также они имеют более низкую стоимость. Магнитные тренажеры для гребли Kettler Coach M, Клубный гребной тренажер Sportop R600P и др. оснащены многофункциональными электронными системами, которые позволяют контролировать параметры тренировки, имеют плавный ход, большее количество опций.


Гребные тренажеры: основные правила подбора


Подобные тренажеры, без сомнения, обеспечивают веселые и эффективные тренировки в помещении. Они не просто помогают худеть, но и развивать выносливость и силу, улучшить общую гибкость тела. Чтобы получить максимальную отдачу от тренировок, недостаточно просто купить гребной тренажер – нужно знать, как его выбрать и использовать. Правила подбора, дамы и господа, ниже перед вами.

  1. Обращайте внимание на размер и вес устройства. Перед покупкой гребной машины важно сначала определить площадь свободного места в своем доме, которую можно будет отвести под установку тренажера. Такие тренажеры выпускаются в широком диапазоне размеров. Знание того, сколько места доступно, позволяет гарантировать, то, что вы не купите гребной тренажер в Киеве или Харькове, который окажется слишком громоздким для вашего дома.
    То же самое верно для веса. Так как более тяжелые устройства труднее перемещаются, они станут лучшим вариантом для домов, площадь которых позволяет не брать во внимание их транспортабельность. Покупатели с ограниченным пространством дома могут подобрать себе складные модели. Таким образом, вне зависимости от цены гребного тренажера, всегда можно будет освободить пространство после эффективной тренировки.

  2. Узнайте больше о различных системах сопротивления. Гребные тренажеры  имеют четыре основных типа сопротивления: воздушный, магнитный, гидравлический и водный. Каждый из этих типов имеет различные функции и преимущества.
    Воздушные тренажеры работают с лопастями вентилятора и маховиком. Сопротивление исходит от движения лезвия против ветра. Воздушные гребные тренажеры, которые можно купить в нашем интернет-магазине, являются наиболее типичными для спортзалов и фитнес-центров. Они обеспечивают более естественный и плавный ход, чем гидравлические гребные системы.
    Магнитные гребные машины привлекают внимание использованием системы разломов магнитов для создания сопротивления во время движения, гребли. Магнитные гребные тренажеры просты в обслуживании, обеспечивают плавное движение и бесшумную тренировку.
    Гидравлические гребные тренажеры имеют компактную конструкцию, которая не создает проблем с хранением. Занятия с ними не будут так реалистичны, как в случае использования водных или магнитных тренажеров для гребцов, которые можно купить в нашем магазине. Но такие системы хороши по-своему. Гидравлические варианты позволяют легко регулировать натяжение гребня, что делает их хорошим выбором в плане прочности и долговременности инвестиций.
    Одним из ключевых преимуществ использования водных гребных тренажеров в Харькове и Киеве является то, что они предлагают опыт движений, который похож на реальную академическую греблю, тренировки которой часто можно увидеть на Трухановом острове. Интенсивность гребца влияет на количество генерируемого сопротивления; чем быстрее работает гребец, тем выше становится сопротивление.

  3. Обозначьте фитнес-цели. Окончательный выбор покупателя обычного или складного гребного тренажера должен зависеть от его цели. Для покупателей, которые хотят похудеть, любая достойная недорогая модель будет подходящим решением. А вот тем, кто хочет купить тренажер для проработки мышц тела и развития определенных качеств, потребуются модели, которые предлагают различные уровни сопротивления. Кроме них, также есть программируемые модели, которые идеально подойдут профессиональным спортсменам для подготовки к заплывам.

  4. Учитывайте наличие датчиков. Как правило, большинство гребных машин оснащены ЖК-дисплеем, который позволяет пользователям отслеживать, насколько хорошо и эффективно они работают. На некоторых дисплеях отображается приблизительное расстояние, пройденное пользователем вместе с оценочной скоростью. Другие гребные тренажеры, купить которые в Украине по выгодной цене также можно у нас, оснащены счетчиками и таймерами калорий. Выбор в данном случае должен диктоваться потребностями в эксплуатации.

  5. Понимание характеристик и функционала машины. Производители используют разные термины при описании характеристик гребных тренажеров. Покупатели, знакомые с этими нюансами, имеют больше шансов принять более обоснованное решение. Еще одной важной особенностью, которую следует учитывать при покупке гребной машины, является ее высота. Рослым спортсменам стоит отдавать предпочтение машинам с более длинными рамами и высокими сиденьями.


«Лига Спорта» – отличное место для подбора и покупки тренажеров. На сайте вы найдете широкий выбор тренажеров с новыми и уже известными опциями. С пониманием их функциональной ценности, вас в меньшей степени будет интересовать то, сколько стоит тот или иной гребной тренажер. Вы просто будете уверены в правильности своих инвестиций.


Гребной тренажер: почему у нас?


Интернет-магазин спортивных товаров "Лига Спорта" предлагает купить для дома и спортивных заведений разные виды тренажеров для гребли, цена которых является одной из самых низких в Украине. При выборе гребного тренажера необходимо обратить внимание на его характеристики:

  • ступенчатое или бесступенчатое изменение нагрузки;

  • требуется или нет подключение к сети (например, Гребля SS-403 C, Bremshey Arrow Ambition имеют встроенные генераторы постоянного тока или элементы питания);

  • функция измерения пульса, что особенно важно для людей, имеющих проблемы с сердцем ( Kettler Favorit , Tunturi R60);

  • консоль, с помощью которой можно ознакомиться с ходом занятий на тренажере для гребли (например, Kettler Kadett), контролировать затраченное время, пройденную дистанцию, количество и частоту гребков, число потраченных калорий и общее состояние организма;

  • регулируемость конструкции гребного тренажера, которая позволит  использовать снаряд людям с разными антропометрическими данными;  

  • если тренажер для гребли планируется купить для использования в небольшом помещении, то важно обратить внимание на его компактность.  

У нас всегда можно выгодно заказать и купить качественное оборудование от ведущих производителей, таких как HouseFit, Kettler, Sportop, Tunturi, USA Style, а доставка по Киеву и в самые отдаленные уголки Украины будет выполнена в срок и по указанному адресу.



Перезвоните мне